樱桃多吃养颜还补铁

  我们即将迎来五一小长假，同时也将迎来吃樱桃的最佳时期。而成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值。可很多人都不太了解吃樱桃的好处有哪些?下面就来看小编的详细介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

补充维生素吃什么好

  富含维生素A的食物： 动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。补充维生素吃什么好?多吃鱼肝油可以补充维生素A。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

高考前吃什么补脑

  考前大脑最需要哪些营养? 考前大脑超负荷运转，最需要补充哪些营养呢?专家建议要遵循“合理膳食、均衡营养”的原则：[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

怎么吃桑葚能补肝肾

  配图 又到了吃桑葚的季节。桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

枸杞3种吃法很滋补

女人邦食疗养生配图  枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

吃把红豆胜补药

配图  红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

6道家常菜最补钙

  配图 提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。以下这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

男人吃什么补血最快

  配图 不要总以为贫血是女人的事儿没男人的份，其实，男人贫血也非常常见，特别在现今，男人的生活方式越发不健康的情况下，男人贫血更是越来越高发。因此在平时，男性对吃什么补血最快的问题也需要多了解，只有这样才能避免出现各种不适的症状。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

男人补肾壮阳吃什么鱼好

 男人补肾壮阳吃什么鱼好 三文鱼健身 170克的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

补肾健脾的乡下野菜

  荠菜能补肾 又名菱角菜、麦地菜、枕头草、护生草等。荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香和美味。含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季吃五味胜过补药

  配图 春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。春季饮食应遵循“杂合而食”的原则，巧配五味对健康大有裨益。究竟是哪五味呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

红枣怎样吃最能补血

大家都知道红枣可以补血，那么怎么吃红枣补血的效果最好呢?带你一起来看看：[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生