三十岁的女人吃什么补血

 三十岁的女人应该如何补血呢?随着社会的发展，很多女人已经走出厨房转向了社会生活中，因此，现在女性也过着压力山大的生活，繁重的工作，待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话，女人很容易就变成了黄脸婆，甚至影响女性健康。下面就随着女性小编来看看这些养颜的美味食谱吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

吃什么蔬菜补气？

女人邦食疗养生配图  常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢?[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

5款五谷杂粮茶饮健脾补血养生

 5种五谷杂粮泡成的保健茶     1补血养生茶 面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

吃什么可以补脑?

  配图     香蕉 香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

山药是最好的补品

女人邦食疗养生配图 中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

5种白色蔬菜是黄金补品

随着天气的转暖，品种丰富的蔬菜纷纷上市。“要吃不同颜色的蔬菜，营养才均衡”这一说法，大家应该都有所耳闻吧。现在，有不少妈妈们会为如何让挑食的孩子多吃蔬菜而烦恼吧。说道有颜色的蔬菜，人们往往会忽略“白色蔬菜”，然而殊不知，白色蔬菜中富含许多其他颜色的蔬菜所没有的营养成分哟。五种应该多吃的白色蔬菜，一起来看一看吧![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

5类茶饮最补男人肾

中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用;而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

多吃山药莲子可健脾补肾

女人邦食疗养生配图  经常腹泻和脾胃虚寒有关;长期肾阳不足也可能导致腹泻。因此要从健脾补肾入手进行调理。建议您日常饮食多吃山药、莲子、薏米等食物。不要吃寒凉食物，生活起居要避免受凉。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

黑枸杞比红枸杞更营养怎么吃补肾

黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g)，是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是V...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏天怎么吃枸杞补肾

因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

枸杞延缓衰老6大功效，男人怎么吃最能补肾长寿

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

山药健脑补肾有奇效，怎么吃效果更佳

养生保健已经逐渐被融入到人们的生活当中，如今的人们在吃上更是要多加考虑，吃什么更养生，怎么吃更保健，我们都世道山药是一种营养物质，不仅如此，在预防一些疾病上还有这不可忽视的功效，下面就让我们来看看山药的中医养生吃法吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生