秋季补充营养吃什么

  蘑菇 蘑菇含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、多种矿物质和氨基酸。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季进补吃什么好

  一、海带 海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季补水吃什么水果

  秋季已经到来，秋高气爽，但是天气比较干燥，这个时候皮肤也会变得干燥，所以秋季要注意补水，每天八杯水必须做到，饮食上也需要适当调理好，吃什么对皮肤有帮助都应该注意。多吃些水果是非常不错的，那么秋季适宜吃哪些水果，下面就跟小编一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季养足气血3款补气药膳方

女人一旦气虚就会面色苍白、食欲不振、头晕乏力、倦怠懒言，影响女人美的形象。秋季是进补的最佳时期，老中医给气虚女性配备了三款补气药膳方，让这个秋季养足气血，做个美美的女人。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

吃什么补铁效果比较好

 补铁的食物有哪些呢，哪些食物中含铁元素比较丰富，你知道吗?很多女性朋友经常会遇到缺铁问题，补铁的食物有那些呢，吃什么可以补铁?下面就让小编一一为你解答吧。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

1种水果益气补血营养价值高

众所周知，桂圆也就是龙眼，大家都知道这种水果营养价值很高，在这里最值得一提的是，龙眼不仅仅可以解决失眠健忘，甚至还可以解决贫血、补气等问题哦。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

男性补肾的肉类有哪些

男性补肾的肉类有哪些 1羊肉 羊肉现在成为人们餐桌上的一道必备美味佳肴。而有关羊肉的做法也是多种多样的，你可以任意选择。不管它的做法有多么多种多样，它们的营养价值是一样的，而且不容忽视。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

中医补气血吃些什么

 气血在中医理论中是非常重要的，所以我们会常常听到养生专家和我们提及补气和补血的问题，同时，中医专家还会常常推荐一些对补气血有好处的饮食给大家，今天我们就分享相关的内容给大家，希望能对朋友们的保健养生有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

秋季吃什么进补效果好

 秋季进补吃什么 1.冬虫草 治疗作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显着。同时它还有降血脂的作用。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季进补“排毒餐”

女人邦食疗养生配图  秋季进补“排毒餐” 人在经历夏季炎热和冷饮的“冰火两重天”后，脾胃功能往往会减弱。如果此时贸然进补，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱状态的消化系统不堪重负，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、腹泻等症状。而且，秋季进补的饮食往往高油高脂，这些食物代谢后产生的酸性有害物质如不及时排出，毒素滞留在体内会伤害到身体。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

3款中医养胃药膳滋补汤

 养生食疗上说的汤，是指用少量食物或适量中药，放较多量的水，烹制成汤多料少的一类汤菜。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季女性补血吃什么

 夏季补血吃什么食物好 1、龙眼肉 我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。除了直接吃龙眼肉可以补血之外，还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效。但是在吃龙眼肉的时候要注意，由于龙眼肉性热，因此食用的时候必须要注意适量，否则的话很容易因此而导致出现上火的症状。同时在女人贫血吃什么好的问题上，龙...[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生