冬季女人补肾吃什么

 冬季女人补肾吃什么 冬天的脚部逐渐逼近，人体的阳气逐渐下降，此时是补肾的最佳时机。很多人认为，只有男人需要补肾，其实女人也是非常需要补肾的，由其是在寒冷的冬季，女性可以通过一些饮食达到补肾的目的。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬天羊肉怎么吃最滋补

 冬天羊肉怎么吃最滋补 女人邦食疗养生配图 冬天羊肉的吃法 煲法：腐竹羊肉煲是以带皮羊腿肉、马蹄、竹蔗、胡萝卜、腐竹、冬菇等为主料慢火细炖而成。广东人怕上火，很少以烧烤的方法烹制食用，食用时常搭配大量清润之品烹制，以中和羊肉燥性，常食也不易上火，确为滋补良品。[详细]

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红枣怎么吃养肝补血

 红枣怎么吃养肝补血 女人邦食疗养生配图 一、红枣煮粥，养血补肝 南京市中西医结合医院紫金馆食疗专家郭海英教授介绍，按照中医食疗养生理论，春季食疗养生一定要重视养肝，而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥，适合晚餐时食用，不但有助于养血补肝，还能改善睡眠质量。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

小雪节气吃什么进补

 小雪节气吃什么进补 多吃含叶酸的蔬果抗抑郁 1、要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳。[详细]

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冬季在办公室应该如何补水呢

     冬季在办公室应该如何补水呢 配图     早晨6:00~7:00 张开朦胧睡眼时，只是大脑接收到了起床的信号，而身体内的各个器官仍然在睡梦中。此时，需要水能量的激活让整个人清醒起来。清晨补水最好用特殊的方法，“分门别类”两步走。[详细]

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洋葱堪比五味补药

女人邦食疗养生配图 洋葱堪比五味补药  洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但英国《每日邮报》近日载文，刊出“洋葱的5大保健作用”。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

男性怎么补血

  男性补气血方法 1、饮食调养 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。[详细]

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女性秋季吃什么进补

  女性秋季容易受到疾病的袭击，可能是因为女性的身体较弱，所以女性秋季需要进补。那么女性秋季吃什么进补呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

最适合冬天进补的12款养生汤

 最适合冬天进补的12款养生汤 1、南瓜汤 材料：鸡蛋1个海米10克南瓜150克香油，盐，清汤(也可用鸡汤)色拉油，味精各适量。[详细]

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冬季补水吃什么好

  冬季天气干燥吃什么? 入寒冬，天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。[详细]

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红枣6种吃法最补人

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。[详细]

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每天吃多少枸杞有补肾效果

 枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品，也可做盆景观赏，用途广泛，国内需求旺盛，多年来价格基本处于稳中偏升的状态，市场前景看好。[详细]

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