白米饭究竟有哪些营养价值

 很多朋友为了减肥，会选择不吃主食。但其实这是万万不能的，米饭中有着我们人体所必须的营养成分，那么米饭究竟有着哪些营养，下面就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

黄瓜有哪些营养价值？吃黄瓜的好处

 大家喜欢吃黄瓜应该不仅仅是因为它的清爽可口吧，相信更多的是因为它的营养价值，那么黄瓜究竟有哪些营养价值呢?下面就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

鸡蛋换哪些做法营养价值暴增6倍

鸡蛋，人们最熟悉的食物之一。正因为熟悉，人们反而没有对它有太多深入的了解。其实，换种吃法可能会让鸡蛋的营养价值翻6倍。下面，就让我们来了解一下鸡蛋的营养，以及鸡蛋的做法。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

大蒜怎样吃药用价值才高

 大蒜除含有硫醚化合物外，还含有多种糖类、氨基酸、维生素、脂类、微量元素及钙、磷等，具有多种生物活性，可增进食欲，促进胃液分泌，对防治高血脂、高血压、高血糖有益。研究发现大蒜素可抑制致癌物质亚硝胺在胃内的合成，进一步分析还发现大蒜含有丰富的硒和锗，是预防肿瘤的重要成分。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

西芹的营养价值及适用人群

 西芹作为蔬菜之一，我们在一日三餐中会经常吃到。从健康饮食的角度考虑，西芹是一款保健蔬菜，它的养生功效和作用都非常大。那么，西芹的功效与作用是什么?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

紫薯有哪些营养价值

 本篇文章将为大家全面分析紫薯的营养价值，更要为大家介绍紫薯的食用价值及相关功效，并与大家探讨紫薯食用禁忌，想要了解的朋友就来看看下面文章内容吧![详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

冰糖的营养价值和用途

  冰糖富含的铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤、脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含碳水化合物，是构成机体的重要物质;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

冰糖银耳汤的营养价值及适用人群

  相对于一般的清火药品味苦，冰糖银耳汤却清甜可口，这对祛火非常有帮助，而不用担心味苦而不喜食。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

大蒜的营养价值有哪些

  大蒜营养丰富： 每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

黑芝麻有什么营养价值

 在我国传统小吃里到处都是黑芝麻的身影，芝麻糊、芝麻酥、麻球、芝麻烧饼等等。除了可以做出美味可口的食物，芝麻的营养价值也是很高的。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

糯米的营养价值有哪些

  糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。以下是糯米的具体营养成分：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

金针菇的七大药用价值

配图  金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 1.金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生