多吃山药能减肥 山药的减肥食谱

在日常生活中，山药的外表不是很好看，但是山药是很好的养生食材。山药是药食同源的食材之一，具有很高的营养价值。经常吃山药对身体有好处，能健脾养胃，促进消化，还能降低血糖，预防心血管疾病。那么吃山药能减肥吗？[详细]

2018-07-27 18:55 分类：饮食养生

晚餐怎样吃能减肥 晚餐减肥的食谱

在日常生活中，减肥是每个女性永久不变的话题，很多女性都会特别关注减肥。有的女性朋友通过运动减肥，有的女性朋友则是通过饮食减肥。那么晚餐怎样吃才减肥呢？[详细]

2018-07-04 17:16 分类：饮食养生

什么时候吃花生可以减肥 花生减肥法食谱

精选优质的花生中，含有大量的单不饱和脂肪酸，人体食用花生之后，会帮助体内的脂肪快速燃烧，降低胆固醇和血脂，从而实现很好的减肥效果。[详细]

2018-07-27 19:02 分类：饮食养生

喝什么粥可以减肥 喝粥减肥食谱大全

选择节食减肥之后，刚开始不可能是直接不吃，都是通过少吃到慢慢不吃。少吃饭，很多人就会用粥或是稀饭来代替，那么喝粥真的可以减肥吗？[详细]

2018-07-27 19:00 分类：饮食养生

减肥后如何保持体重 减肥不反弹饮食推荐

如何保持体重不反弹？要是真的反弹了，那还不得哭死在厕所里。[详细]

2018-07-27 19:05 分类：饮食养生

药膳瘦身食谱 食疗降脂减肥

 中国医学博大精深，尤其是各种食疗和药膳方剂，而且不少对于肥胖有很好的疗效。下面搜集了多款药膳减肥食谱，帮你通过食疗的方法消脂减肥。不必节食，真的是吃得健康，吃出好身材！[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

喝粥能减肥吗 喝白粥能减肥吗

粥是一种健康的食物，营养丰富，很多人都会选择喝粥来养生，也会有人利用喝粥来减肥，那么喝粥能减肥吗？[详细]

2018-07-03 06:49 分类：饮食养生

晚上吃什么最能减肥 吃什么水果可以减肥

以帮助减肥的水果有猕猴桃、柠檬、燕麦、梨、橙子、土豆、柚子、红薯等，单纯吃水果对减肥是很有限的。[详细]

2018-07-04 17:09 分类：饮食养生

吃素能减肥吗 吃素减肥的4个要点

在日常生活中，减肥是女性朋友们一直非常关注的话题，很多女性朋友都想减肥，减肥的方法有很多，有人女性朋友们通过运动来减肥，有的女性朋友通过饮食要减肥。吃素是很常见的一种饮食方式，很多女性朋友都认为吃素能减肥。那么吃素真的能减肥吗？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

花椒粉可以减肥吗 花椒粉减肥效果怎么样

花椒作为一种普通调料，在日常应用也是非常广泛，花椒粉气味芳香，能促进唾液分泌，具有增加食欲的作用，食欲大开，减肥自然就很难了。[详细]

2018-07-28 11:18 分类：饮食养生

喝柠檬水可以减肥吗 喝柠檬水减肥效果怎么样

柠檬水是一种很常见的饮品，柠檬水冷的热的都可以喝。经常饮用柠檬水美容、美白、开胃，那么想要喝柠檬水来减肥，要喝多久才会有效果呢？[详细]

2018-07-27 19:02 分类：饮食养生

吃苦瓜减肥效果怎么样 吃苦瓜减肥方法有哪些

苦瓜是一种即可入药又可做菜的植物，味道虽然苦涩，但是具有极高的营养价值。经常吃清心明目、退火、解热、袪毒，那么苦瓜对于减肥有效果吗？[详细]

2018-07-27 19:02 分类：饮食养生