蓝莓的营养功效与作用

 蓝莓：十大现代人最佳营养食品之一 蓝莓含有丰富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指数愈高，防止自由基的破坏愈强。蓝莓的抗氧化指数很高，能防止自由基破坏细胞。又有回夏醇，可以保护心血管和心脏健康。回夏醇和维生素C，同是对抗老人痴呆的有效成分。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

果中皇后山竹的功效和作用

山竹是夏季的一种时令水果，其又称莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子，凤果。山竹的生长对环境的要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，有“果中皇后”之称。山竹营养价值非常高，对心血管系统有很好的保护作用。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

苹果茶的功效及做法

 主要原料 它的主要原料是鲜苹果1个(约90-120克)，小者2个。主要的功用是健脾止泻。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

枸杞子泡水的3个功效

  配图 因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

竹笋的特殊功效

  说起春季的美食，自然不能不提到竹笋。竹笋可以说是人们饭桌上不可缺少的一道美食。但是，竹笋除了好吃之外还有什么其他的功效吗?今天小编就来告诉大家竹笋的特殊功效。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

草莓的8大保健功效

配图  眼下正是草莓销售旺季，美国“健康饮食指南”网站最新载文，总结了经过科学研究证实的草莓的多种保健作用。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

赤砂糖和红糖的功效

 赤砂糖和红糖的功效并没有什么差别，他们的主要成分都是蔗糖，只不过红糖是手工制作的，而赤砂糖是工厂机械化生产的。我们也知道，他们对于人体都是好东西，那么它们都有哪些功效呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

五味子泡水喝的9大功效

五味子泡水喝的9大功效  五味子是一种常见的中药，服用之后对于神经系统中枢具有很好的兴奋作用。专家告诉我们，日常服用五味子泡水能够很好的治疗咳嗽还有痰多的毛病，同时还能降低血压，对于肝细胞也有很好的保护作用。今天，小编就来和大家详细说说五味子泡水喝的功效，来了解下吧![详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

五谷杂粮养生功效一览表

配图  现带人十有八九都处于亚健康状态，而饮食调理成了他们首选的养生方式，如果在日常饮食中加点五谷杂粮，养生效果会更好，但在食用前需了解不同杂粮的养生功效。下面小编给大家介绍一下各种五谷杂粮的养生功效吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

四“莓”水果功效大

配图  水果养生是一种健康的养生方式，生活中很多人都会根据自己身体的状况有选择性的购买一些水果，今天小编就来给大家讲四种个带“莓”字的水果的功效。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

醋泡海带有什么功效

配图  在中国人的餐桌上，醋是最常见的调味品之一，醋泡花生、糖醋里脊……这些经典的组合更是受到了大家的认可。下面，我想给大家推荐一款能降压降脂的家常菜——醋泡海带。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

芦荟泡水喝的5大功效

配图  1、湿润美容作用 芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生