杂粮的食疗保健功效有哪些？

 杂粮的营养价值 一、杂粮的3大优势 优势1：维生素Bl的含量高。维生素Bl是一种水溶性维生素，它的重要作用就是能作为辅酶参加碳水化合物代谢。另外，维生素Bl还能增进食欲，促进消化，维护神经系统正常功能。本来水稻、麦子的维生素B1含量并不比粗杂粮少，但是加工成精粮后维生素B1就有大量损失。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

腊八粥的食疗和功效

一、食疗腊八粥 原料： 桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

木棉的功效及食疗方

木棉的功效及食疗方  木棉多分布于广东、广西、福建、台湾等南方诸省，有野生，亦可栽培，喜干热，耐高温，多生长在热带和亚热带的丛林及河谷中。木棉的花、皮、根均有药用价值。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

丹参的功效与作用 中药丹参有哪些作用

  丹参是传统中药的一种，被人们称为上品。丹参的作用是非常多的，对于各种疾病的治疗以及缓解都是有很多的作用。小编给大家讲讲丹参的功效与作用是什么、吃丹参片注意事项以及丹参食疗方法。一起了解一下吧。[详细]

2018-07-28 13:47 分类：中医养生

沙参是什么 沙参的药用功效和食疗功效

人参大家肯定都知道也特别熟悉，那么你们认识沙参吗？知道沙参是什么，了解它有什么功效与作用吗？沙参也是生活中一种具有滋补功效的中药材，如果你们对它还不了解可以随小编一起去看看。 沙参是什么 沙参有什么功效 1、沙参是什么 沙参也是一种中药材，来源[详细]

2018-07-27 14:36 分类：食材百科

黄瓜籽粉补钙效果好 黄瓜籽粉的功效

黄瓜是我们生活中经常食用的蔬菜，黄瓜的营养价值是非常高的，其实黄瓜籽磨成粉也是有很多的功效的，营养价值也非常的高，那么黄瓜籽粉有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-04 17:13 分类：饮食养生

小沙棘大效益 沙棘的惊人功效

在日常生活中，沙棘是我们很常见的食物，但是大家对沙棘却不是很了解，沙棘有丰富的营养物质，而且不仅才可以吃，还可以当做药材治疗疾病，那么沙棘到底有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

小杏鲍菇创造出大效益 杏鲍菇的营养与功效

杏鲍菇是一种生活中很常见的菌类，杏鲍菇长得灰灰胖胖的，样子长得像保龄球，可能很多人都见过，但是却很少吃，杏鲍菇目前受到了很多人的喜欢，那么杏鲍菇有什么样的营养和功效呢？[详细]

2018-07-28 11:19 分类：饮食养生