花生的食用功效

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

梨汁的食用功效

很多的水果不仅可以简单的咀嚼着吃，还可以榨成果汁喝，这样的好处也是非常多的，梨汁就是其中的一种，它有着神奇的八大功效，可以起到护肝润肺降血压的功效，下面就详细给大家介绍一下。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

银耳汤的食用功效

银耳汤口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血"。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

西米的食用功效

西米的营养价值高，可以作为日常食材选择食用，而且西米的作用也很明显，具有补肺、健脾和化痰的作用，适宜久病虚乏者食用，在食用时煮粥的效果会更佳，在日常的饮食生活中可以作为家庭常规食材购买食用。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

栗子的食用功效

栗子，又名板栗、毛栗，栗子营养丰富，被称为“千果之王”，栗子富含碳水化合物、蛋白质以及其他多种人体所需的营养物质。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

黄芪的功效与作用 黄芪食疗食谱

导语：黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，迄今已有2000多年的药用历史，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪的功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。黄...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

天麻的功效与作用 天麻的食疗食谱

导语：天麻是著名的中药材。早在二千多年前就已入药，以云南昭通产者为优。富含天麻素，香荚兰素，蛋白质，氨基酸，微量元素。其性辛、温、无毒，有抗癫痫，抗悸厥，抗风湿;镇静，镇痉，镇痛，补虚，平肝息风的功效。功能主治平肝息风止痉。用于头痛眩晕，肢体麻木，癫痫抽搐，破伤风。头昏眼花，神经衰弱，风寒湿痹，小儿惊风等症。天麻的功效：祛风湿，止痛、行气活血。天麻的作用：1、...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

红枣功效有哪些 三款食疗助你容颜不老

  红枣的功效有哪些？相信很多女性朋友都不是特别清楚，那下就让我们一起来看看吧。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

润燥首选！百合的功效和几款食疗方

秋冬天气干燥，容易出现口燥咽干、咳嗽等不适，此时应吃些具有润肺止咳功效的食物，百合就是不二之选！中医认为，百合性微寒，具有清心、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，用其炒菜、熬粥、煲汤，味道清香，是一种药食两用的滋补佳品。下面为大家介绍百合的功效和几款食疗方。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

黑芝麻的治病功效及食疗方

黑芝麻的治病功效及食疗方 黑芝麻，又称油麻，是脂麻的黑色种子，黑芝麻里含有大量的蛋白质和脂肪，还有钙、铁、维生素E等营养成分。黑芝麻表面为黑色，呈匾卵圆形，长约3毫米，宽约2毫米。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

肉苁蓉的治病功效与食疗方

肉苁蓉，味甘，微温，具有润五脏、强阴、补精气等功效，下面我们来看看肉苁蓉的治病功效与食疗方。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

腊梅花的功效 腊梅花的食疗作用

导语：腊梅花为蜡梅科植物蜡梅的干燥花蕾，又名雪里花。解毒清热;理气开郁。主暑热烦渴;头晕;胸闷脘痞;梅核气;咽喉肿痛;百日咳;小儿麻疹;烫火伤。腊梅花的功效：解毒清热;理气开郁。主暑热烦渴;头晕;胸闷脘痞;梅核气;咽喉肿痛;百日咳;小儿麻疹;烫火伤。开郁和中，化痰，解毒。用于郁闷心烦，肝胃气痛，梅核气，瘰疬疮毒。1、《纲目》：解暑，生津。2、《浙江中药手册》：治暑温胸痞烦渴，...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食