秋季经常吃莲藕好处多多 莲藕的功效作用

 人们常说：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

茄子有七大养生功效

一、抗衰老 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

不同豆浆的滋补功效及豆浆另类吃法

【导读】豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

吃莲藕有什么好处 莲藕有什么功效

春天到了，口干舌燥，很多朋友喜欢吃上一小截莲藕，这是为什么呢?今天小编和一起一起认识下莲藕。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

冬季橙子的养生功效

橙子是冬季常吃的水果，那么冬季吃橙子有哪些好处呢?橙子有哪些养生功效呢?下面就来了解一下冬季吃橙子的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬季吃苹果十大功效

1.提高免疫力预防流感 苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

吃人参配茶和萝卜会影响功效

谁都知道人参能够强身健体，却不知道怎么吃才好。人们对待人参的态度谨慎得过头，怕上火不敢沾。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

西红柿十大养生功效美容防衰老

西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家介绍西红柿的十大养生功效。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生