镁元素能缓解女性痛经 补镁的食疗方法

在日常生活中，痛经是很常见的一种生理现象，很多女性朋友在经期都会有痛经的症状。女性痛经会很难受，经常会出现嘴唇发白，肚子疼痛的症状。近日，有研究表明，镁元素能有效缓解女性痛经。[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

雾霾天气清肺养肺的14种食疗方法

雾霾天气里，我们大家要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐等食品，必要时要补充维生素D。[详细]

2018-07-27 19:06 分类：饮食养生

夏季食用银耳的5种食疗方法

 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。所以银耳是具有非常好的营养价值。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

初春消除积食的实用食疗方法

  香茅柠檬茶 材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春节消除积食的实用食疗方法

  香茅柠檬茶 材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

胃炎吃什么中成药 治胃炎要选对方法

  生活中很多人都由于饮食不规律或者是暴饮暴食等不健康的饮食方法而导致肠胃出现问题。胃炎是非常常见的胃部疾病，小编给大家讲讲胃炎吃什么中成药比较好、胃炎的食疗方法有哪些以及胃炎的症状是什么。感兴趣的朋友[详细]

2018-07-28 13:46 分类：中医养生

山药的食疗方法

 山药的食疗方法配图 山药羊肉粥 鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。[详细]

2017-01-07 17:21 分类：饮食养生

10种咳嗽食疗方法，一定要收藏

感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。对于咳嗽，民间有很多食疗“偏方”，小编为你收集了10种咳嗽食疗方法，在您久咳不愈时不妨试试看这些“偏方”。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

不同咳嗽类型的食疗方法

 不同咳嗽类型的食疗方法配图 风寒咳嗽 有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次;[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

胃胀气的食疗方法有哪些

 胃胀气的食疗方法有哪些配图 鸡内金粥 材料：鸡内金、粳米100克。 做法：鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用;粳米清洗干净，备用;将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：饮食养生