桂圆9种吃法胜补药

 桂圆九大养生食疗方 一、桂圆枸杞鸡汤 材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

苦瓜两种吃法最有助长寿

  吃法一：易被人体吸收的苦瓜茶 苦瓜有预防中暑和解暑的作用，还是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解，抑制糖分的吸收。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

醋泡海带的功效及做法

配图  在中国人的餐桌上，醋是最常见的调味品之一，醋泡花生、糖醋里脊……这些经典的组合更是受到了大家的认可。下面，给大家推荐一款能降压降脂的家常菜——醋泡海带。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季提高免疫力的方法与小常识

1、缓解压力 科学研究证据表明，慢性压力(和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反)能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

红枣补气血的5种吃法

 红枣是众所周知补气血最好的食物之一，是男女老少皆宜的食物，尤其女性朋友常吃红枣可以让脸蛋红润、精神焕发。但是如果没有掌握好的方法，红枣的效果就不能很好的发挥，吃红枣如何养生?小编推荐下面5种吃红枣的方法，效果最好。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

美肤防衰老几种五谷杂粮以及吃法

《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。通常说的，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

生姜最补肾的两大简单用法

配图  男子不可百日无“姜” 1.干姜治疗肾虚阳痿 取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精通腺)，与干姜、构辊子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

九种好方法吃掉亚健康

 亚健康一词随着媒体的一炒再炒，反而越来越不被人们所重视，但无形的杀手却时刻都在觊觎我们的一举一动。其实灭掉亚健康没那么麻烦，多注意日常生活的细节就可以，这里教你9种食物轻松“吃掉”亚健康。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

柚子四种吃法润肺止咳

 柚子全身都是宝，瓤用来食用，可以消食下气，柚皮可以用来止咳化痰。柚子有这么多的用处，不过对于柚子有多少种妙用法，很多人不一定知道。下面推荐柚子的四个简单食疗妙招。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

6种吃法让你一生不得癌

俗话说“癌从口入”，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。但在日常生活中，一个细微、简单的生活习惯也许发挥着防癌或致癌的作用。今天女人邦小编衷心提醒各位，谨记饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，防止“癌从口入”。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

牙齿迅速洁净的七种方法

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍几种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

霜降节气五行人养生方法

 霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜?大部分地区多忙于播种三麦等作物。霜降是二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。这个时候要注意养生保健，个人体质不同，养生的方法也不同，下面就一起来看看五行人霜降节气养生方法。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生