冬季暖胃汤的七种做法

  冬季暖胃汤 1、芋头羊肉汤 材料：羊肉500克，芋头150克，葱15克，姜10克，精盐8克，绍酒20克。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

薏米搭配玉米最养颜的吃法

粗粮的确是好东西，爱吃粗粮的朋友一定比不爱吃粗粮的朋友健康，只是粗粮要粗细搭配，才是最有营养的吃法，而对于皮肤粗糙气血不足的朋友来说，将薏米、玉米和小米三类搭配食用对改善皮肤粗糙具有显著的作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

红枣最养胃吃法

配图  俗话说，一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。特别对于女性朋友来说，红枣有改善面色，补中益气、安中养脾的功效。而红枣粥，最适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者食用。经常服食可使肤色红润，有美容驻颜之效。此外，还可将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。不过，生吃红枣，枣皮会滞留在肠道中不易被排出，因此吃枣时最好吐枣皮。实习...[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

九种桂圆的吃法胜吃补药

  一、桂圆枸杞鸡汤 材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。 做法：[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

吃红糖补血吗5个正确的补血方法

许多女性朋友喜欢用吃红糖、红枣的方式来补血，但这真的是正确的补血方法吗?事实上，红枣、红糖的确是有补血补气的作用的，但是如果只靠简单的“吃”就想达到补血的目的恐怕还是有点难。要补血，除了吃之外，大家还需要注意其它方面的保养。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

两种方法吃梨最止咳

  梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

下巴长痘痘的八大原因，四个方法有效祛痘

  下巴长痘痘的原因有哪些?脸上长痘痘与身体健康有很大的关系，女性每个月在月经来潮前后，下巴可能会长出一颗颗痘子，这与体内性激素，内分泌，皮脂腺，毛囊内微生物等因素有关。下面小编就为大家揭晓下巴长痘痘的原因和祛痘方法，了解长痘痘原因才能对症下药治痘痘，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

山药的5种吃法最养人

配图  一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

教你四个纯天然降血压好方法

  由于平时摄入过多的脂肪和高胆固醇食物，加上平时有熬夜、喝酒等习惯，很多人到了中老年的时候，特别容易高血压。我们人必须要保持血压在正常范围内，高血压会引发冠心病、中风、脑溢血等疾病。下面，让我为大家介绍四个纯天然治疗高血压的方法。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒节气五形人进补方法

  小寒就要到了，小寒吃什么呢?小寒养生吃什么呢?不同的体质滋补的方法也是不一样的。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

五种吃法健康不贴膘

 又到进补之风盛行的时节，人们选择各种各样的方式进补，最常见的就是大吃大喝、大鱼大肉，以至于一个冬季下来，身上都长了不少膘，但是，这样进补是不健康的，而且进补绝不仅仅是吃膏方补药那么简单，你需要知道一些冬季进补的禁忌，以及一些进补又不会长膘的食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

5种红枣养生的最佳吃法

配图  红枣富含维生素和氨基酸，有“天然维生素丸”的美誉，能提高人体免疫力，适当食用并能抑制癌细胞。因此，按方食用红枣能起到极佳的养生功效，下面教大家5种红枣吃法，能让红枣起到健康养生的最佳效果。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生