枸杞3种吃法滋阴补肾

女人邦食疗养生配图  枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

日常习惯七个错误养生方法

生活水平的提高，对于养生保健大家是越来越重视。养生其实很简单，只需要改变日常一些小习惯就可以，但一些人总做不好，反而会起到相反的作用。下面我们来看看七个错误的养生方法：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

柠檬水怎样正确冲泡法

从中医学角度来说，柠檬确实具有一定的养生及美容功用，冲泡柠檬水以入口时稍烫，但仍可接受为准。柠檬营养丰富，但胃酸过多、胃溃疡患者饮用可要格外的小心。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

鸡蛋5种错误吃法毁健康

鸡蛋是我们餐桌上常用的家常菜，因为鸡蛋不但富含很高的胆固醇且营养丰富，而且鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，所以鸡蛋是很受生活中人们欢迎的。鸡蛋虽然营养，但是生活中我们也要注重鸡蛋的正确吃法，那么以下我就介绍一些生活中哪些鸡蛋的吃法毁健康呢?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

红枣8种吃法让功效翻倍

 中医认为，大枣性味甘平，具有补中益气、养血生津的功效，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就为大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

喝绿茶方法不对效果打折

绿茶之所以有防病抗癌的保健功效，得益于它的独特成分。绿茶中含450多种有机化合物、15种以上无机矿物质，大部分都具有保健防病的功效，其“主力军”是茶多酚、叶绿素、茶氨酸、氨基酸、维生素等物质，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

黑豆两种吃法很补肾

为什么最补肾 中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

山药4种吃法很养人

配图  一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

面包5吃法不发胖

面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

枸杞3种吃法很滋补

女人邦食疗养生配图  枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

4种早餐吃法当心要命

俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

茶道减肥法不适宜人群

空腹和胃溃疡者不宜喝 减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹不宜喝减肥茶。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生