补肾粥的做法

 长白头发了?皮肤暗淡了?经常熬夜的你有没有想过是肾不好呢?每天都坚持喝一碗补肾粥，气色肯定比原来好!下面给大家讲解补肾粥的做法：[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

春季的养生粥的做法

 春季是一个适合养生的季节，但该如何做好这养生工作呢?做好饮食方面是很重要的哦!下面从春季的养生粥方面给大家分享一些关于春季养生的秘密哦!想要拥有好气色的女人，可以自己尝试做做这些粥哦!让你健康又养生的哦![详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

中医教男人补肾养肾法宝

 人们常说十男九虚，可见，补肾养肾是男人的头等大事，但是男人需要注意的是补肾不等于壮阳。那么，男人要如何补肾呢?补肾养肾秘方有哪些?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

白领人士赶走失眠的方法

 失眠是现在人的的通病，也是许多的最头疼的事，在夜深人静的时候，别人都已经进入了美好的梦想，只有自己一个人面对着天花板，却是毫无?意，大家可想而知，那是一件多么痛苦的事啊。我们都知道失眠往往是更年期人群和老年人的专利。现在随着社会的发展，失眠症了在不断的向年轻化发展，现在有不少的年轻人也都患上了失眼症，特别是年轻的白领们，由于他们的工作和社会压力都太大了，让他...[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

喝蜂蜜水最有效的7个时间点及做法

 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

清热解毒又美容银耳两种家常做法

随着夏季的到来，炎热的天气使人们食欲顿减。这里为大家介绍一种清爽可口、兼美容养颜的食材，它就是银耳。银耳有滋阴清热、润肺止咳、益气补血、补肾强心等功效，既是上等的营养滋补佳品，又是扶正固本的良药，是药食两用之佳品。以下推荐两种银耳家常做法：[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

5大养生方法如何辨别是对是错

现在，人们越来越注重健康，养生越来越受到重视。但是，你每天的养生方法正确吗?你以为，每天一定要补充8大杯水?你以为，饭后立刻刷牙能保护牙齿健康?其实，你错了![详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

低血糖吃什么好？低血糖的调理方法

  低血糖是现代生活中一种常见的病，虽然短时间内要不了命，但是会影响健康，所以常常被人忽视。那如何防治低血糖呢?即使患者治愈后也需要合理搭配饮食，健康丰富的营养搭配，经常食用好处多多。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

红枣6种吃法营养翻倍

  俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

适合女人滋阴补血的9个法宝

 适合女性滋阴补血的9个法宝。女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要做好补血工作。通过食疗补血还是比较经典的方法，那么如何补?下面我们就来看看9种补血佳品：[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

水果特殊吃法营养加倍

 爱吃水果的美眉皮肤一般都比较好，原因是水果中含有丰富的维生素。水果其实有很多特别的吃法，下面小编为你详细介绍苹果、香蕉、木瓜等水果的特别吃法，大家有时间不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

黑木耳最滋补的吃法

配图  黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生