秋冬交替喝红茶的好处与泡法
喝红茶有哪些好处呢?在秋冬季节交替的此时喝些红茶是对人体有好处的,不过红茶的种类这么多,分别都有哪些作用呢?接下来,不如就来一起了解了解关于红茶的好处和泡法吧。[详细]
2016-09-05 09:02 分类:饮食养生
豆浆的营养价值与饮用方法
豆浆的营养价值 豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。[详细]
菊花茶最好的3种饮用方法
菊花茶应该怎么喝最好呢?菊花茶的饮用方法由于搭配的种类较多,因此喝的方法就会有很多。如果你也喜欢喝菊花茶,不如就来了解了解菊花茶的最好饮用方法都有哪些吧。[详细]
芹菜叶的5种吃法
芹菜叶要怎么吃呢?很多家庭在吃芹菜时都会把叶子扔掉,其实芹菜叶的营养价值比芹菜干更高哦。与此同时,芹菜叶的吃法也有很多种。在这里,就来一起学两招吧。[详细]
南瓜百搭的健康吃法
南瓜百搭的健康吃法 一、南瓜可以做“替补演员” 《中国居民平衡膳食指南》中有提到食物多样,谷类为主,粗细搭配。我们日常饮食中主食以精米白面为主,殊不知这些精白米早已失去生命的基础—胚芽。谷类中的营养物质绝大部分存在于胚芽、谷皮和糊粉层中,我们吃到的精白米只含有一点点蛋白质,剩下的全是淀粉。营养师跟大家推荐要摄入适量的粗杂粮,约占主食的三分之一。富含膳食纤维的...[详细]
石榴皮煮水的功效和方法
石榴皮是一味中药 石榴皮是石榴科植物石榴的果皮,在秋季石榴成熟的季节,将收获的石榴果实除去种子和膈瓤,切瓣晒干或者用微火烘干,外表呈红褐色的为佳品。石榴皮是一味中药材,在中药配方中很是常见。在生活中很多人都会使用石榴皮煮水喝,并且具有多种功效与作用。那么我们一起来看看石榴皮煮水的方法和功效。[详细]
2016-09-05 09:01 分类:饮食养生
怎样的烹调方法才是最有营养的呢
蒸——保留营养的好方法? 烹饪方法有许多,从大类上分有四种,一种是油传热,如炒、煎、炸;一种是水传热,如煮、炖、煨;一种是汽传热,如蒸;最后一种是其他,如卤、拌等。蒸是汽传热烹饪方式,指把经过调味后的食品原料放在器皿中,再置入蒸笼利用蒸汽使其成熟的过程。[详细]
罗汉果延年益寿有哪些吃法
罗汉果的吃法 (1)糖果饮 原料 罗汉果250克,白砂糖适量。 制法 将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时。[详细]
月子里小米粥6种营养做法
小米在民间人们把它称呼为人类的“保健米”,意思是说小米富有很高的营养价值,对人体的养生保健起到很大的作用,尤其对于刚生完宝宝的女性来说,在月子里多喝小米粥对身体健康的恢复有一定的益处,小米粥虽然营养丰富,但是生活中做小米粥也要讲究一定的方法,如何做出清香可口而又极具养生价值的小米粥呢?以下介绍月子里小米粥的六种营养做法。[详细]
九多九少养生法助长寿
专家制定了一份“养生乘法表”。只要将下面这个“九多九少”口诀熟记于心,并逐一实践,或许你能从中获益一生。[详细]
秋天白萝卜最养生的4种吃法
配图 俗话说“秋季萝卜赛人参”,眼下正是“小人参”上市的好季节,多吃萝卜,润肺去燥消积食。[详细]
最有效廉价的补钙法
怎么补钙?很多人选择吃钙片,有说液态钙吸收好,有说乳酸钙效果更好,还有人说来自食物的最好,多吃点虾皮小鱼、大骨头加醋熬汤补钙最强。到底哪种方式补钙最好?哪种最徒有虚名?[详细]
2016-09-05 09:03 分类:饮食养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
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