适合白领的饮食排毒方法

 现代白领生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大、运动不勤的生活环境中，很难做到以自然的方式排除毒素。按照科学方法进食以减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

健康饮食小常识二十法则

健康与饮食有着密不可分的关系，合理的饮食、充足的营养，能提高人们的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命。而不合理的饮食则会直接影响身体健康。下面小编就与你一起分享健康饮食小常识20法则，让你健康生活。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

出租车司机饮食健康搭配方法

不少的研究都表示，我们很多的司机都是处于一种亚健康的状态的，而且主要就是因为司机的饮食不合理引起的，而其中最严重的就是出租车司机的身体的，其实主要在出租车司机的饮食上改善一些就能很容易的避免亚健康的状态，下面我们就给大家说说司机保健康的饮食禁忌吧。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

六大饮食法帮你赶走疲劳感

1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐);每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品(如酸奶、奶酪、乳制点心等)。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

熬夜人的饮食调理方法

 熬夜人的饮食调理方法 加班熬夜，精神不振，皮肤粗糙……为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头戏。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

最简单补肾法十款从内补到外食谱

一看到补肾的就不放过，坚持那么久，有没有补到位呢?其实方法超简单，也超关键，挤不出时间熬粥、炖汤，可以试试枸杞酿蛋，几分钟速成，每天一碗，从内补到外，肾不好都不行[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季七种“状元”美食最佳吃法

状元榜“第一肉”：鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

从养胃到补肾的N道美食的做法

 健脾养胃—山药红枣粥 食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

八种食物吃法等于自杀

人们每天的饮食，只顾着美味与否而忽略了营养是否均衡，以及食物本身的安全性。有8种日常食物，如果被错误的吃进肚子，那么等同于给自己下毒。介绍如下：[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

八种重口味食物神奇用法

日常生活中，人总是喜欢挑色香味俱全的美食吃，但其实有些闻起来很臭的食物对我们的身体能起到神奇的保健作用。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生