菊花养生的8种做法

菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。 菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

孩子在夏季不当的补水法

孩子在夏季不当的补水法 饮用豆浆也有禁忌 如果你的孩子对牛奶过敏或不喜欢喝奶制品，那么添加钙质的豆浆是很好的替代品。每250克添加钙质的豆浆中含有200至400毫克的钙，牛奶中则含有大约300毫克的钙。但孩子喝豆浆时也不宜饮用过多，以免引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。专家建议，不宜空腹饮用豆浆。因为空腹喝时，豆浆里的蛋白质容易在体内转化为热量而被消耗掉，...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补血养生粥的做法

补血养生粥的做法 材料：血糯米，山药，红枣，红糖 补血养生粥的做法： 1、血糯米用冷水先浸泡1小时，红枣洗净刨开去核；[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季中医养生保健4法

一、精神调养很有益 春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。二、饮食调养是关键[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

男人的20个养生方法

男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人常用滋补品的吃法

NO.1：滋补品 任何滋补品，即使再好，再纯天然，其实也都是双刃剑，用的好，皆大欢喜，用不好，或多或少都会对身体造成一些伤害。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

四种时髦“养生法”很伤肠胃

近几年，养生书成了畅销书，为了赚取读者的眼球，养生秘籍也越吹越猛，甚至打起了包治百病的招牌。很多养生学说也风行于世，拥有大批拥趸。但很多养生说法并不靠谱，不但不能养生，反而损伤人体。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

教你运动五脏抗衰老养生法

首推养心五脏之中养心最为重要，养心主要做到养神。因心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍去便舍去，以保持心神的虚静状态。每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，这两个穴位可以起到心肾相交改善睡眠的作用。在食物补养方面，经常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气养心阴。还要重视午时的休息，因心...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

手足心热阴虚体质养生法

手足心热阴虚体质养生法 阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

烹调失误后的补救方法

在日常烹调中，往往会因一时不慎而出现失误，万一发生这种情况，可选择下列应急方法来补救：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生