元宵佳节元宵、汤圆的健康吃法

正月十五吃元宵是中国人的传统，从营养学来说，元宵并不具备很高的营养价值，难消化，淀粉含量大，糖分高……但是，元宵节吃元宵已成为结束春节的标志，合家团圆时免不了要吃元宵。今天小编我给大家说说，在元宵佳节时节，怎样才能欢度佳节和享受元宵美食的时候呵护我们的健康。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

羊肉的3种健康吃法

冬天来临，天气变得更冷了。这时候体质偏寒的美女们要注意进补啦!这时候最补的是什么?相信大家一定想到了就是羊肉。怎么吃才能又好吃又健康呢？选择适合你的羊肉吃法，既吃得开心，又吃得健康，一举两得！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

青菜营养好也要做法得当

赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

乌鸡栗子滋补汤的做法

乌鸡汤的做法： 材料: 乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

健体养生8个喝水法

健体养生8个喝水法   大家每天都要喝水，但你的饮水方式是否正确呢？台湾最新一期《康健》杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

养生粥的做法

养生粥的原料：黑米 养生粥的配料：黑豆、薏米仁、百合、大米、核桃仁、花生仁、黑芝麻[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

最易长赘肉鸡蛋吃法

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季养生：十六种小方法妙治口臭

  1.桂花3克沸水沏代茶频频内服。 2.桑白皮、地骨皮、知母各10克，麦冬6克水煎内服，亦可漱口。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

范冰冰养生美白法

她的皮肤让许多人都有些嫉妒，如此白皙，就连刘德华在节目中都夸范冰冰是华人女星中素颜最白的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

老年人补钙最好用什么样的方法

老年人补钙最好用什么方法，这不仅是老年人想知道的，也是很多孝顺的年轻人想知道的。老年人补钙有不少方法，总的来说，有饮食补钙，有西药补钙和中药补钙等等。这其中最适合老人补钙的应该属饮食补钙。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生