肝枣补血汤的做法

肝枣补血汤。 材料: 主料：猪肝30克，鸭肝30克，菠菜100克， 辅料：枣(干)20克，水发木耳15克，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

芹菜养生6吃法

芹菜保健的几种不同的食用方法： 1.芹菜炒干丝：芹菜25O克，豆干300克，葱白、生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段;豆干切细丝，葱切段，生姜拍松;炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒起锅即成。本菜鲜香可口，具有降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生汤的做法

在炎炎夏日的时候，如果喝上一瓶冰镇的冰水或者一大碗清凉解暑的绿豆粥，那么甭提有多么的惬意了，下面为大家介绍一下关于夏季养生汤粥的制作方法都有哪些，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生茶的功效及自制方法

      有效瘦身：菊花茶 所需材料：菊花3钱 制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生：排毒养颜汤的做法

给肠子洗洗澡，排毒养颜汤推荐，不靠碧生源，食疗更健康。排毒养颜汤怎么做？吃什么排毒？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常见小毛病解决方法：打嗝吃糖

1.西红柿解酒 喝酒伤身，醉酒更伤身。而且还有失仪态。喝醉后的呕吐不仅让人很难受，还会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。醉酒呕吐后可以喝些西红柿汁缓解不舒服的感觉，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白菜怎么吃最营养 六种做法能治病

白菜，人们餐桌上最常见的一道菜，其实它不仅美味，还有不少治病疗疾的功效。白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

有效的简单的解决便秘的方法

  想要减掉体重，一定要先治疗便秘，排便通畅了能够消除身体宿便，起到排毒瘦身的作用。便秘要怎么办？通过饮食来进行食疗，是一个很好的方法。小编分享点评便秘食谱和食品，轻松让你达到治疗便秘，排毒减肥的效果。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

养生吃早餐 5种吃法让女人更加年轻

一、面包牛奶族 营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

鸡蛋 十种吃法八种误

蒸、煮蛋 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，其所含的各种营养物质几乎全都是人体所需要的，而蒸、煮鸡蛋则最好地保留了鸡蛋里面所含有的营养成分，一般蒸煮8到10分钟，鸡蛋中含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶已经完全被破坏，而且细菌已经完全被杀死，这时的鸡蛋对于人体来说是吸收利用最完全和最安全的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生