惊蛰讲究食疗养生 进补顺应阳气的升发

惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。惊蛰时节的食谱巧搭配如下。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季咳嗽的食疗方

气虚咳嗽 发病时可服用胡桃人参汤：胡桃肉20克(不去皮)，人参6克，生姜片3片，加水适量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少许。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季咳嗽 对症止咳食疗方

春季，温差较大，容易诱发咳嗽。对于咳嗽初起、病情较轻时，选用药物治疗的同时配合食疗，可以提高疗效。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季咳嗽怎么办 对症止咳食疗方子

冬春交替的季节，天气干燥、寒冷，我国大部分地区气温偏低，部分人不适应天气的变化，出现频繁的咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等类型。而春季是咳嗽的高发季节，很多患者困惑于服用了各种咳嗽药后，病情还是得不到缓解。专家认为，咳嗽是由多种原因引起的，单纯止咳不一定有效，若想取得疗效，应查找出引发咳嗽的原因，辨清咳嗽类型再对症下...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季干痒咳嗽保健茶

1、银耳冰糖饮 适用症状：大肠火旺型咳嗽，咳嗽有痰且痰偏黄色，并易口干舌燥、体温偏高。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季感冒咽喉痛咳嗽食疗方

提要：药茶有两种含义，侠义药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的药茶还包括不含茶叶，由食物和药物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等。这里介绍对春季最常见的三种病，感冒、咽痛、咳嗽，用即是药又是茶的治疗方法效果显著。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

“雨水”节气养生大全

雨水是二十四节气之一，也是春季的第二个节气。雨水节气的到来预示着降水开始，之后雨量逐步增多。此时天气变化多端，最易忽冷忽热，乍暖还寒的天气对健康的危害很大,所以一定要注意雨水节气的养生保健工作，以防止流行疾病的缠身。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

痛经吃什么

痛经其特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或反跳痛；经血排出通畅时，疼痛常可缓解。中医认为，本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。除了药物治疗外，痛经吃什么好呢？下面小编推荐7款食疗良方，以提高疗效。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

三款雨水节气的养生食疗方助你吃出健康体魄

食疗一：桂圆阿胶红枣粥 [原料]粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健