脸色差因缺铁 冬季补铁5个食疗方

很多人都以为是寒冷的冬天所以脸色才会差、情绪才会低落……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。因为每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足的铁来打造不用腮红的天然红润。那么如何补铁呢？补铁吃什么呢？下面一起和小编来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季五脏养生吃什么？健康补五脏食疗方推荐

我们每日的饮食营养是我们身体生命活动的主要的物质来源，食物能够提供身体正常新陈代谢所需要的各种营养，能够补养五脏精气，协调人体精神活动。而寒冷冬日也是调养身体的好时期，下面向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

嘴唇干裂脱皮怎么办 食疗方法来解决

一到秋冬季节，干燥的空气总会让身体发生一系列微妙变化。尤其是北方地区的人都会被嘴唇干裂的问题所困扰，嘴唇干裂是很多爱美女性的烦心事，除了要给唇部做好充分保湿外、多涂润唇膏以外，用食疗的方法解决这个问题是不是更天然更健康呢?还可以从食疗上进行改善哦![详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

一个西红柿的10种治病功效

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。西红柿在治疗疾病等方面有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效，绝对让你涨知识，赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

脾气暴可能是肝火旺 对症食疗降肝火

生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，中医认为这样的人容易患上疾病，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以脾气不好就要养肝护肝，下面我们就来看看如何对症食疗，护好你的小心肝，愉悦每一天。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

桂圆全身都是宝 怎么吃效果好

圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福桂圆圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03...[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

女人气血虚吃什么补

女人气血不足有四种症状，阳虚、气虚、阴虚、血虚，气血不足脸色会出现皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄等症状，这时候就需要女人补血气。如果想要改善脸色变得红润有光泽，那么女人补气血吃什么好?补气血的食物又有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

气血虚的自我判断方法和对症食疗方

一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生重“收藏”补肾养生有良方

秋季养生重“收藏”补肾养生有良方 因人们的年龄、性别、职业等差异很大，在选择秋季补肾的方案时，应因人而异，根据不同体质有针对性地进行，万不可盲目。如表现为全身怕冷，夏天不喜欢吹空调，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多等症状的人属于阳虚体质，补肾应以补肾阳为主，平时可多食羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、核桃、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

产后便秘怎么办？对症调理有方案

有一种痛苦让人难以启齿，那就是便秘；而产后便秘更让人睡不安、寝不眠。正常的排便节奏：如果产前灌肠者，产妇产后2~3天才解大便[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

增强宝宝免疫力的13个方法

宝宝有了强悍的免疫力，宝宝就能够抵抗外来病毒的侵略;而不必等待被病毒入侵后生病了再加以药物治疗，费力费钱又伤害宝宝的身体健康。宝宝免疫力，父母不能不关注的重点话题。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健