胆固醇高吃什么肉好

 胆固醇高吃什么肉好配图 1、去皮鸡肉 相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮，其中鸡肉是蛋白质的最佳来源，去皮可去掉绝大部分的脂肪，是禽肉中的首选。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

西兰花的抗癌吃法

 西兰花的抗癌吃法配图 西兰花隔水蒸最抗癌。一旦黑芥子酶遭到破坏，萝卜硫素也就没有抗癌作用了。因此跟其他烹调方法相比，西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保持得最好，这样做出来的西兰花更抗癌。对此，专家建议，烹调西兰花时宜剪不宜切。整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接放在案板上切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。建议将西兰花冲洗后，用剪刀从花簇的根部连接...[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

吃什么对降血脂最好

 吃什么对降血脂最好 配图 1、大蒜：大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，还可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些水果能够增强记忆力

 哪些水果能够增强记忆力配图 一、菠萝 菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果，所以菠萝常常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。所以要增强记忆力可以吃适量的菠萝哦![详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

口气重可以吃什么

 口气重可以吃什么配图 口气重怎么办?7种食物还你清新口气 1、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

大雪吃什么好

 大雪吃什么好配图 大雪养生的五行调养法 木形人 灵芝、北芪健脾益气 饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

大雪节气可以吃什么

 大雪节气可以吃什么配图 大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙。大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。冬季日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排...[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

大雪养生吃什么好

 大雪养生吃什么好 配图 1、大白菜 大雪节气期间空气特别干燥,常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

大雪节气吃什么蔬菜

 大雪节气吃什么蔬菜 配图 1、吃西葫芦有益抗击癌症 西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

如何吃芹菜能清肠胃排毒

  如何吃芹菜能清肠胃排毒配图 新鲜的绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维，中和了饮食中糖、肉、等代谢过程中产生的酸性物质，从而达到血液排毒的效果。常食炒菜菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、大白菜、菜花、甘蓝等。除此之外芹菜的好处最多，芹菜有抗癌防癌的作用，在肠胃消化后产生了一种抗氧化剂，可抑制肠内细菌产生致癌物质;芹菜含铁丰富，是贫血患者的最佳选择，多吃可以改善皮肤苍...[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

男人早餐吃燕麦有什么好处

 男人早餐吃燕麦有什么好处配图 男性在早上吃燕麦对于身体保健是有益处的，在全球十大健康食物排行榜中，燕麦位列第五，也是唯一上榜的谷类食物。可见燕麦的功效得到了很多人的认可。就营养价值来说，在燕麦中有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质、膳食纤维、维生素、尼克酸等营养素，这些物质能够保健身体。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

吃燕麦有哪些保健功效

 吃燕麦有哪些保健功效配图 燕麦是最为营养的杂粮之一，每天早餐或是当做零食吃零食，对于身体是极为好的。那么，吃燕麦有哪些保健功效？[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生