冬季适合吃哪些蔬菜

 冬季适合吃哪些蔬菜配图 1、山药 益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

哪些人冬至不宜吃汤圆

 哪些人冬至不宜吃汤圆配图 汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”;汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤圆，他们在家宴上尝新酿的甜白酒、花糕和糯米粉圆子，然后用肉块垒于盘中祭祖。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

冬季吃点凉不上火

 冬季吃点凉不上火配图 天气逐渐转冷，人们穿得厚、住得暖、活动减少，难免会造成体内积热不能适当散发。加之很多人为了“耐寒”而常吃热量较高的食物，甚至盲目大补，很容易产生胃肺火盛，出现体内蕴热的现象。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

10种冬至佳肴

10种冬至佳肴配图 冬至意味着数九寒天的开始，御寒暖食尽可大吃一顿了。那么，冬至养生吃什么?[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

雾霾天气可以吃什么

雾霾天气可以吃什么配图 山要排骨汤 山要是非常好的食材，它含一种多糖蛋白质的混合物「黏蛋白」，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。干燥寒冷的冬天锅里软糯细腻的山要，清香润滑的排骨，咕嘟咕嘟地冒着香气的死，喝一碗热热的死，也会暂时忘记寒冷吧。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

补血吃樱桃最好

 补血吃樱桃最好配图 樱桃汁 樱桃生吃或者煮汤喝，都可以补脾益气，还能治疗病后体虚，胃口不好，睡眠质量减弱，最容易的方法就是把樱桃榨成汁，这样可以延长睡眠时间，对睡眠质量也会有大幅度的提升，对于女人它还拥有润泽皮肤的效果，能消除皮肤的暗疮和疤痕。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

更年期妇女应适量服用维生素B2

 更年期妇女应适量服用维生素B2配图 大家知道，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的会通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。维生素B2缺乏时较明显的症状是早已熟知的口角炎、舌炎等。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

高血压必吃哪几种降压蔬菜

 高血压必吃哪几种降压蔬菜配图 高血压是现在很多老年人都有的一种慢性疾病。除了合理选用降血压药外，高血压患者应特别注意饮食。下面小编就为你推荐几种高血压必备的降压蔬菜，绿色又健康。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

养血安神喝党参当归猪肝汤

 养血安神喝党参当归猪肝汤配图 材料：党参20g、当归10g、红枣6颗、枸杞10g、猪肝200g、瘦肉100g、生姜(3~4人量)。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：饮食养生

胃酸、胃痛吃馒头好吗

 胃酸、胃痛吃馒头好吗配图 有人听说吃馒头可以治泛酸、胃痛等胃部不适，想确认一下真假。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：饮食养生

胃寒引起的不适可以喝姜汤吗

 胃寒引起的不适可以喝姜汤吗 配图 民间有许多关于养胃的说法，比如，多喝粥、多喝奶、多吃姜。这些做法是否真的能养胃呢?下面我们来听一下专家的看法。食疗养生[详细]

2016-12-26 13:52 分类：饮食养生

三七有补血活血的功效吗

 三七有补血活血的功效吗配图 三七又名田七、山漆、金不换、参三七、人参三七等，味甘、微苦，性温，与人参同是五加科人参属植物，两者不仅形态相似，而且在化学成分、药理作用，以及临床应用等方面，也有相似之处。人参在补气方面居优，而三七则在活血、止血、补血、止痛等方面见长，《本草纲目拾遗》中曾记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七。”三七生用可...[详细]

2016-12-26 13:52 分类：饮食养生