红豆药用功能多 食疗范围广

导语：红豆经常与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅仅是美味可口的食品，其中含有丰富的蛋白质赖氨酸，是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆的药用功能：红豆能够清热解毒、健脾益胃、利...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

红枣的吃法 干枣更适合食疗

导语：红枣的吃法。俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣的吃法。红枣的吃法：1、红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

黑芝麻的吃法 黑芝麻食疗法

导语：黑芝麻的吃法。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。那黑芝麻的吃法有哪些呢?下面四季养生网小编就向大家介绍一下黑芝麻的吃法。黑芝麻的吃法：1、黑芝麻椹糊用黑芝麻、黑芝麻糊、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹、黑芝麻糊分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

蜜柚营养价值 最具食疗效益的水果

导语：蜜柚营养价值。蜜柚又名香泡，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。那吃蜜柚有哪些好处呢?今天四季养生网小编向大家介绍，蜜柚营养价值。蜜柚营养价值：1、心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠。而柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，是最佳的食疗水果。2、柚中含有大量的维生素C，...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

昆布的功效与作用 昆布的食疗作用

导语：为海带科植物海带的叶状体。山东、辽宁、浙江、福建、广东沿海有分布或人工养殖。夏、秋季采收，一般晒干备用。褐藻门、褐藻纲，翅藻科的一种橄榄褐色，中央有两条平行纵走的浅沟的藻类。性味咸、寒、无毒。味苦，性寒，无毒。一、昆布的功效和作用：1、对甲状腺的作用：具作用是由于所含的碘、碘化物引起的。昆布可用来纠正由缺碘而引起的甲状腺机能不足，同时也可以暂时抑制甲状腺...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

核桃的作用 核桃的食疗作用

导语：核桃的作用。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃的作用。核桃的作用：核桃美容效果非凡助美颜：若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

山楂食疗法 瘦身消脂降血压

导语：山楂片含有多种维生素，糖类，蛋白质，脂肪和多种矿物质，能够促进食物的消化。还具有显著的扩张血管及降压的作用。下面介绍几款山楂的食疗方法。1、山楂粥取30~40克山楂，粳米100克，砂糖10克。将山楂放入砂锅中煎出浓汁，然后放入粳米和砂糖一起煮粥。在两餐之间当点心食用，注意不能空腹食用，一礼拜左右为一个疗程。此粥可以健脾胃，消积食，散淤血。高压病、冠心病、高血脂症患...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

为您盘点辣椒9大食疗功效

在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。此外，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。事实上，不管吃辣成瘾与否，适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用。一、健胃、助消化如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

空心菜的做法 空心菜食疗效果好

导语：空心菜作为常见蔬菜，含有丰富的维生素与微量元素，它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。医学上认为，空心菜性味甘咸、寒滑，其有清热、解毒、凉血、利尿作用，对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹，都有一定的食疗作用。今天向大家介绍空心菜的做法。一、蒜香空心菜材料：空心菜、水发粉丝、盐，蒜泥，生抽，腐乳汁，鸡精，辣椒...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

黑枣玫瑰汤的做法——胃溃疡食疗

食谱原料：黑枣，玫瑰各适量。工艺做法：煮。配菜专区：热菜，素菜。制作方法：枣去核，装入玫瑰花，放碗中盖好，隔水煮烂即成。健康提示：服法：每日3次，每次吃枣5个，经常食用。功用：健脾和胃，补血活血。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

西瓜水的做法——胃溃疡食疗

食谱原料：西瓜。制作方法：1、取出西瓜瓤，挤汁后饮用;2、也可选择卷心菜汁，将新鲜的卷心菜洗净，捣烂，用清洁纱布包扎绞汁。健康提示：1、本食疗主治胃溃疡等疾病。2、餐前温饮200毫升～300毫升，每日2次，10日为1个疗程。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

公鸡糯米酒的做法——早泄食疗

食谱原料：  公鸡1只，糯米酒500克。制作方法：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。健康提示：调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食