大蒜功效作用多 切记吃多亦伤身

大蒜不仅是食物烹调过程中必备的珍品，更是人们日常生活过程中防治疾病的重要手段。但是我们依然要合理的食用大蒜，吃太多也会伤身哦！[详细]

2018-07-27 19:04 分类：饮食养生

生活中常见长寿水果 多吃延年又美颜

生活习惯、婚姻、心理、职业、遗传、环境是决定寿命长短的主要因素，在我们的日常生活当中可以多吃些水果来延寿。[详细]

2018-07-27 19:04 分类：饮食养生

喝果汁减肥有效吗 果汁营养素不均衡不如水果

榨取一杯果汁所需要的原材料远大于自己直接吃进去一个水果的量。这无形中会带来糖的摄入量的增加，减肥者选取果汁还是要慎重。[详细]

2018-07-27 19:04 分类：饮食养生

晚餐与疾病之间不得不说的关系

千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身哦[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生

黄瓜发挥减肥功效的吃法 把黄瓜当日常水果吃

黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效，黄瓜也是难得的排毒养颜食品。[详细]

2018-07-27 19:03 分类：饮食养生

一天吃一个鸡蛋可以减肥吗 这些鸡蛋减肥法你要懂

鸡蛋虽然营养，但是多吃也不好。那么一天一个鸡蛋能达到减肥的目的吗？单纯的靠这种吃鸡蛋减肥的效果是不大的，还是需要我们合理饮食多锻炼。[详细]

2018-07-27 19:03 分类：饮食养生

喝醋能减肥是真的吗 十种健康喝醋法你要知

喝醋真能减肥吗？因为醋中含有丰富的枸橼酸，它可以将体内多余脂肪燃烧，所以科学喝醋是可以减肥的，但是一定采用正确的喝醋方法，不然可能会适得其反。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

吃苹果的最佳时间 苹果什么时候吃最好还能减肥

苹果是日常生活最常见的一种大众水果，营养丰富，好处多多，深受人们的喜欢。现在苹果一年四季都有，很多人把苹果当作每天必吃的水果，那么苹果什么时候吃最合适？[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

排毒养颜粥排除宿便 宿便的危害

粥素来是养生佳品，而南瓜、山药、红豆、粳米、糙米又是加速肠胃蠕动助排便，有效排毒的良品。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

被忽视的无花果功效 无花果7种隐藏的功效及作用

无花果是一种常见的药用植物，被广泛用于制药、做菜、食品加工等地方。味道浓厚、甘甜,独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜，深受人们的喜欢。其实无花果还有几大奇效被我们所遗忘。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

吃核桃有效降三高 每天吃多少个核桃最合适

核桃是一种非常受欢迎的坚果类食物，营养价值高，具有补脑、美白、生发等功效，特别是对于三高患者，经常吃核桃可以帮助清除胆固醇的不饱和脂肪酸，利于三高患者恢复身体健康指标。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

双十一“剁手党”护眼吃什么 眨眼睛预防双眼干燥

不少败家“剁手党”已经在电脑前蠢蠢欲动，面对各大网站出台的花样繁多的打折促销活动，这么多的优惠你的眼睛吃得消吗？[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生