冬至要如何食疗进补

 冬至要如何食疗进补配图 冬至这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃，最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效，因此冬至前后是饮食进补的最好时间。饮食调理要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，才能达到真正养生的效果。那么，冬至要如何食疗进补?下面我们就来看看冬至如何食疗养生。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

冬季补肾食疗法

 冬季补肾食疗法 配图 枸杞炒肉丝 准备材料：枸杞20g、猪肉100g、春笋30g、油、盐、酱油、围巾、淀粉适量。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

乳腺增生如何食疗

 乳腺增生如何食疗配图 乳腺增生食疗推荐： 1、肉苁蓉归芍蜜饮的做法 食谱材料：[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

冬季上火伤身体，五个食疗妙招轻松来降火！

为什么天冷了，“上火”的人反而多了呢？这是由于冬天气温低，人体卫外气机郁闭，出汗少，又由于户外活动减少，代谢物的排出也相对较少。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

红枣功效有哪些 三款食疗助你容颜不老

  红枣的功效有哪些？相信很多女性朋友都不是特别清楚，那下就让我们一起来看看吧。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

中医如何补血 推荐八款补血惊人的食疗

  中医如何补血，很多女性都有贫血的现象，那么你知道中医如何来调理吗？女性贫血可以多吃燕麦粥还有枸杞粥等食疗。一起去了解一下还有哪些中医食疗方可以补血。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

它被称作“百菜之王” 有9大食疗功效

白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

吃茼蒿有什么好处？茼蒿食疗方推荐

茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，气味芬芳，可以消痰止咳；具有调胃健脾、降压补脑等效用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

亚健康要如何食疗

 亚健康要如何食疗配图 亚健康状态的睡眠障碍应采取综合措施，如心理疏导、体育疗法、足浴疗法、音乐疗法等方法。应忌食浓茶、浓咖啡，忌吸烟、忌饮白酒，晚餐勿过饥过饱。食物疗法对亚健康状态的睡眠障碍有良好疗效。那么，亚健康要如何食疗?[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

男人亚健康要如何食疗

 男人亚健康要如何食疗配图 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。那么，男人亚健康要如何食疗?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生