10个食疗妙方调理月经不调

合理膳食还能够在一定程度上缓解痛经等月经常见问题。 女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

缓解怀孕初期疲劳 试试食疗法

许多孕妈妈，在怀孕第一个月往往极易产生疲劳症状，研究指出，怀孕初期，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的。那么如何缓解怀孕初期疲劳症状?以下推荐食疗法来缓解疲劳，通过饮食来补充营养，从而调理身体。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：营养饮食

高血压食疗菜谱和饮食注意事项

 高血压食疗菜谱和饮食注意事项 1、海参淡菜瘦肉汤 材料：淡菜(又称海红)40克，海参(鲜)100克，瘦猪肉200克，海带(干品)10克[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

黑豆搭配枸杞的食疗功效及食用方法

 黑豆搭配枸杞的食疗功效及食用方法 女人邦食疗养生配图 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

夏季食用银耳的5种食疗方法

 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。所以银耳是具有非常好的营养价值。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

养胃的食物有哪些？养胃食疗方做法大全

 养胃的食物有哪些?养胃食疗方做法大全 现在很多人都会有胃病，所以很多人关心养胃的食物有哪些。今天女人邦小编给大家推荐一些养胃食谱大全及做法。希望大家喜欢，记得收藏哦。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

胃胀气吃什么食物好？缓解胃胀气的3款食疗方

 胃胀气吃什么食物好?缓解胃胀气的食疗方 胃胀气吃什么食物好： 1、骨头汤 材料:[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

消除积食4款食疗方超级有效果

预防胜于治疗，女人邦小编介绍几道有助消积的食疗方，包括三道茶饮和一道白萝卜汤。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

春季10道长寿饮食食疗方

 春季10道长寿饮食食疗方 一、【菜名】荠菜百页卷 【做法】 荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生