适合于小寒食用的食疗方

   人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

夏季易患慢性咽炎 推荐十款食疗

夏季天气炎热，人也容易上火，加上过度疲劳等原因，使得夏天更容易发生慢性咽炎。慢性咽炎怎么办?慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。夏季咽炎难耐，下列十则药茶方可供选用。【罗汉果茶】罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

黄芪的功效与作用 黄芪食疗食谱

导语：黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，迄今已有2000多年的药用历史，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪的功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。黄...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

鲜牛奶的吃法 牛奶的养生食疗食谱

导语：鲜牛奶的吃法。牛奶大家都很熟悉，是生活中最常见的营养饮品之一。但是牛奶除了直接饮用之外，还有其他的食用方法，想知道吗?今天四季养生网小编就和大家一起来看看其他鲜牛奶的吃法。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。一、牛奶粥材料：鲜牛奶250毫升、大...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

天麻的功效与作用 天麻的食疗食谱

导语：天麻是著名的中药材。早在二千多年前就已入药，以云南昭通产者为优。富含天麻素，香荚兰素，蛋白质，氨基酸，微量元素。其性辛、温、无毒，有抗癫痫，抗悸厥，抗风湿;镇静，镇痉，镇痛，补虚，平肝息风的功效。功能主治平肝息风止痉。用于头痛眩晕，肢体麻木，癫痫抽搐，破伤风。头昏眼花，神经衰弱，风寒湿痹，小儿惊风等症。天麻的功效：祛风湿，止痛、行气活血。天麻的作用：1、...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

中医食疗药膳帮您健脾

脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。食物借其五味补养五脏，亦能益智增神、强身健体。健脾药膳健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人，症...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

风寒感冒食疗吃什么食物

 风寒感冒食疗吃什么食物？ 面粉红糖粥 小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟之后，再将5片生姜，连须葱白2根压碎成泥，与红糖一起放入煮沸的热粥中，趁热服下，加被褥取小汗。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

中医药膳与食疗 气虚不妨试试这些饮食方

药膳和食疗是改善身体多种不良症状的好方法，而且还不会有什么副作用。人的体质分为很多种，其中很多种都是不健康的状态，但是我们可以通过合理的中医药膳调理身体。下面我们就来看看多种中医药膳与食疗方。[详细]

2016-09-28 10:54 分类：中医养生

中医食疗失眠 美食让你不再难眠

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

慢性咽炎食疗 常吃这一物远离慢性咽炎

饮食在我们的生活中是非常的重要的，我们很多的营养元素的获取都是通过饮食，而饮食的种类是非常的多的，可以满足不同的人的需求。而与许多的食物还有防治疾病的作用，今天小编就为大家介绍一些可以可以治疗慢性咽炎的食疗方吧![详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食