适量饮酒是否有益健康

“适量饮酒有益健康”这个说法，不仅仅在酒类商家中被奉为“真理”，许多医学、营养和科普界人士也很推崇，甚至他们还能拿出很多科学研究结论来支持这一说法。那么——“适量饮酒有益健康”的说法大致自1991年开始。在美国的一个电视节目中，有人提出了一个“法国悖论”——法国人的饮食、运动等生活方式并没有多健康，但他们的心血管发病率却不高。节目中给了一个解释：法国人喝葡萄酒多...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

喝酒喝咖啡 都要注意适量

常喝酒还是咖啡有益健康呢?很多人可能都觉得是喝适量的咖啡，既有情调，还可以加强胃肠蠕动，是对身体有益的。近日，据外国《每日邮报》报道，常喝咖啡的人容易短命，经常饮酒的人反而可以长寿。这是真的吗?记者采访了东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨，他表示目前还没有确切的实验证实，但是无论喝什么都要适量。无论喝啥都要适量英国研究者发现，常喝咖啡的人可以延年益寿，...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

女性补钙要适量 小心诱发多种疾病

据英国《每日邮报》近日报道，最新一期《新英格兰医学杂志》刊登的研究发现，女性过量补钙，会增加其发生冠心病和中风的几率。该研究对两项调查进行了荟萃分析。其中之一是涉及16718名美国妇女的健康调查，另一项是涉及2.9万名英国老人的综合调查。在调查开始时，受访妇女都没有服用钙补充剂。而到结束时，同时补充钙片和维生素D的妇女，其冠心病和中风几率分别增加了25%和15%。到目前为止...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

适量吃橘子皮 去病身体佳

在许多人眼里，养生是门大学问，复杂难懂，费时费钱兼费神。但在专家眼里，这门学问完全可以化整为零，只要有心学，在日常生活中随时随处都可践行。今天起开设“起居加减法”栏目，请广东省中医院的专家妙解一个个简单实用又经济的养生小窍门，教街坊们如何在日常起居中见缝插针，时时处处为健康加分。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

黄酒喝多少合适

每个人的酒量都是不同的，这主要决定于酒精含量以及个人身体情况。黄酒的酒精含量并不高，如果是为了调理身体的话每天黄酒喝多少合适呢?适量的饮用黄酒能够帮助人们缓解疲劳，还能够促进血液循环，通常饮酒的含量每天[详细]

2019-04-26 03:58 分类：营养饮食

葵花籽油的危害 男性食用要适当适量

葵花籽油是人们日常生活中常见的一种烹调食用油，就是这美味的葵花籽油如果过量食用也会对身体造成极大的伤害，那么大家知道葵花籽油的危害有哪些吗?葵花籽油的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下葵花籽油的食用方法吧。[详细]

2016-09-28 11:34 分类：饮食养生

注意并不是所有水果都适合大量食用

炎炎夏日，不少女生都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

饮用橙汁应适量 过量或导致皮肤癌

在日常生活中，橙汁是很常见的一种果汁，很多人都喜欢喝橙汁，尤其是小孩子。橙汁的味道甜美，营养丰富，因而深受人们的欢迎。但是，过量饮用橙汁可能会导致皮肤癌。[详细]

2018-07-04 17:14 分类：饮食养生

鱿鱼热量低 老人孩子最适合吃

“一口鱿鱼，等于40口肥肉。”这个网络上流传已久的说法，让很多人早早地把鱿鱼拉进了健康食物“黑名单”。其实，鱿鱼、墨鱼等不但胆固醇含量低，营养价值还能和深海鱼媲美。吃鱿鱼，不会发胖“鱿鱼、墨鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实并不是鱼，而是生活在海洋中的无脊椎动物。”中国农业大学教授马长伟告诉记者。许多发达国家的鱿鱼消费量很大，比如，日本一年消费鱿鱼40万吨，西班牙每...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

西瓜的禁忌 吃这个水果一定要注意适量

  西瓜作为一种非常受欢迎的水果，不管是什么季节总有很多人在吃。西瓜的禁忌是什么?在吃西瓜的时候不要大意，虽然它只是一种水果，但是也要注意吃的方法，否则可能会影响健康。西瓜的好处有哪些?带着疑问，让我们来[详细]

2020-07-14 06:56 分类：饮食养生

蓝莓的禁忌 吃这种水果一定要适量

  蓝莓是一种很美味的水果，在吃蓝莓的时候，不少人都会以为随意吃就行了，实际上是存在不少禁忌的。如果这些禁忌你没有注意，是有一些危害的。蓝莓的吃法有很多，比如说做成果酱，虽然看似很简单，但是味道是非常好[详细]

2020-07-14 06:56 分类：饮食养生

罗汉果一次泡多少合适

对于有些特殊职业的人群来说，罗汉果茶就成为了家中必不可少的一种茶。因为通过饮用罗汉果茶有助于保护嗓子，清润嗓子，从而缓解因为过度说话而导致的嗓子疼痛症状。可是罗汉果毕竟作为一种中药，如果过度饮用罗汉果[详细]

2019-07-31 07:08 分类：营养饮食