惊蛰时节哪些食物吃出健康

配图  惊蛰标志着气候转暖，春雷的响声惊醒了冬眠的动物，包括各种引起疾病的细菌和病毒也开始生长繁殖。所以在饮食方面，除了要以清淡为主，还要多摄入一些维生素含量高的食物，来增强体质。我们向大家推荐惊蛰时节的佳肴。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

惊蛰时节养生吃什么

    一、惊蛰养生吃什么 虫子 在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

雨水时节的饮食疗方

  雨水后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;以免助阳外泄，否则肝木生发太过，则克伤脾土。此节气时北方食疗以粥为好，如莲子粥、淮山粥、红枣粥等;而南方特别是珠三...[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒时节推荐三则养生食谱

  大寒时节到了，那么大寒时节要如何养生呢?很多人都下想大寒时节的养生饮食有哪些呢?下面就让小编给大家推荐三款适宜大寒时节进食的食谱，不妨来学学。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

小寒时节养生六要点

 小寒节气到来，预示即进入了最为寒冷的“三九天”，因此这是一定要注意保暖，而且天气寒冷也是一些疾病的高发期，因此更要引起重视，那么小寒节气养生如何保暖，防疾病呢?下面小编就教大家小寒的养生方法，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒时节养生习俗，山药羊肉汤

  1.山药羊肉汤(有补脾益肾，温中暖下的功效) 材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒是吃麻辣火锅好时节

  人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒时节养生

 小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

老年人在小寒时节防五病

  寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

大寒时节六类暖身心的食物

  寒冷时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常四肢不温，容白瘦弱，食欲较差，气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体育锻炼，饮食营养的质和量不足者为多。因此除加强体育锻炼，治疗其存在的疾病外，改善饮食营养是一个很重要的方面。下面介绍一些在大寒时节对体质虚寒和阳虚的人有益的食品，以供选择。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季时节有哪些健脾养颜的汤品

冬季时节是个进补的好时段，俗话说，冬令进补，来春打虎，可见做好冬季的进补非常的重要，喝汤进补是一个很好的选择。没那么冬季时节有哪些补益的汤品呢?下面女人邦小编就为大家介绍五款汤品，帮你补足元气![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

小寒时节适当吃苦菊度寒

  小寒是24节气中的第23个节气，我国大部分地区从“小寒”到“大寒”这一时段的气温都是全年最低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒，冻作一团”等民间谚语，形容的都是这一时节的寒冷。入冬以来，大家一直在进补，此时可以适当地进食一些寒性食物来进行平衡。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生