秋分时节养生的四大注意事项

  枫叶萧萧，颤悠颤悠；秋蝉默默，曲声幽幽；秋菊悠悠，芳香馥郁；秋风瑟瑟，戚戚然然；秋雨绵绵，淅淅沥沥。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

白露时节养生要点

  白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。随着白露节气的温度变化，聪明的您要学会养生哦!白露吃什么呢?[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

白露吃什么 白露时节多吃粥

  9月7日为白露节气，标志凉爽的季节正式到来。专家提醒说，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此要当心“秋燥”伤人。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

白露时节养生须做到“六防”

“白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照强度减弱，夜间地面辐射散热加快，致使气温下降速度也逐渐加快。气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑时节 养生重在吃、睡、动

  明天即将迎来处暑节气。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑，也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。那么，处暑时节的养生有哪些讲究呢？吃少食辛辣多清淡[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

痰湿体质立秋时节的养生方法

  “立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福，南方往往还是“秋后一伏热死人”。饮食以清淡容易消化为主，不宜出大汗，早睡早起，收敛心神，以顺应秋气之收敛。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑时节养生7妙招

大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，此时人体气血运行和心脏功能都旺盛。而气候的炎热及酷暑多雨，也往往让老人、儿童和体虚气弱者难以承受，极易导致中暑。如何在如此燥热的天气下健康养生呢？来看看小编的一些建议。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑时节：养生牢记四个要点

  大暑，二十四节气之一，每年7月22日或23日到来，此时正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑时节怎样养生

小暑时节怎样养生呢？进入小暑节气，不但天气炎热，而且空气中的湿度较大，人体容易受“湿邪”的侵袭，那么小暑时节怎样养生呢？下面小编为您介绍。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

芒种时节吃什么养生

芒种是什么意思 芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种四川盆地麦收季节已经过去，中稻、红苕移栽接近尾声。大部地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机。“东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小满时节养生怎么吃

在小满节气中，我们一般讲究“未病先防”。因为小满节气一般在五月下旬，气温会明显增高，如果贪凉卧睡，可能会引发风湿症、湿性皮肤病等疾病，对此要进行预防。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满时节养生秘诀

小满时期气温逐渐升高，人们会感到心烦、不思饮食。那么，小满节气如何养生，才能调理好身体?下面，学习啦小编为大家介绍一下小满节气养生的秘诀，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健