大寒时节五行养生法

我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”这就是说到大寒节气可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态，到处寻找食物，以补充能量抵御严寒;水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

“大寒”时节注意早睡晚起

天文专家解释，“大寒”时节降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥，是一年中气候最冷时段。这个寒冬时期有何保健注意事项呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

腊八时节：如何选择适合自己的腊八粥？

腊月初八，这是喝粥的好时节，我国还保留着喝腊八粥的习惯。如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒时节苦菊也能养生

一年四季都应以不同的味为主。正所谓‘春吃甜、夏吃辣、秋吃酸、冬吃苦’。冬天要多‘吃苦’。在这个一年中最冷的时节我们更要“吃苦”，而苦菊就是一个不错的选择。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒时节防病防寒两不误

小寒是一个反映气温变化的时令，这个时节是一年中最寒冷的时期，小寒前后，寒潮冷空气活动频繁，会造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化，人们往往难以适应而感染各种疾病，因此要做好防寒防病准备。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒时节养生保健全方位

小寒，十二月节。冷气积久而为寒，此时天气寒冷，但还没寒到极点，故名曰小寒。小寒之后，天气开始进入最寒冷的时节，我国东北和内蒙古北部已进入严寒时期。小寒正值三九前后，是一年之中比较寒冷的时期。小寒时节我们应该怎么样养生保健呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒时节喝粥也养生

小寒时节指的是一年当中最冷的时候，每年到了这个时节都需要进行一番滋补保养，而冬季滋补的健康佳品那就非粥莫属了。以下的粥品是最佳选择。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒时节养生 民俗大不同

画图数九 小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春凰”，均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。小寒节气正值三九严寒，所以“画图数九”的民俗与小寒节...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健