春分时节话养生

又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

雨水时节如何养生保健

春天，是从立春之日起，到立夏之日止，其间经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等五个节气。雨水是立春后第一个节气。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春时节养生药膳

春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，与肝相应肝的生理特点主疏泄，恶抑郁而喜调达。饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春时节谈养生

中医养生讲究顺应天时，一年24节气中的每一个节气都有不同的养生重点。俗话说，一年之计在于春，在这段时间里，我们应该注意什么，又该如何顺应春季万物生发的特点来调养身体，使自己有强健的体魄迎来新的一年呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春时节：南北方养生应不同

我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开，所以南北方立春后的养生是不同的。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春时节的养生保健法

立春节气揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季开始了。人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多的趋势。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。所谓一年之计在于春，那么要如何做好立春前后的养生保健呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒时节 温补养生最重要

早睡晚起 所谓“养阴”，其实指的是阳气收藏。中医认为，从秋天起就最好早睡早起，而到了寒冬，则应该早睡晚起。此外，还得注意保暖，尤其是腹部的保暖，才能顺应自然界阳气收藏、潜藏的特点。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健