大暑时节怎么避免中暑

 大暑，是一年中最热的时期，气温最高。谈起大暑我们不免会想到另外一个名词就是“中暑”。大暑气温高很容易引起中暑，那么中暑是什么?我们该怎么避免中暑?中暑之后我们该怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小暑时节养生保健小常识

 小暑时节要保持心性清宁注意清热去火 时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏”，这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有其一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。中医养生...[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小满时节慎防5种病

配图  小满时节慎防5种病 1、预防皮肤病 初夏时节，是生发的季节，同时夏天天气闷热潮湿，就为皮肤病发作提供了条件，容易引发风湿症、脚气、湿疹等皮肤病。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

谷雨时节之五行养生

 传统中医养生观念，重天人相应理论。讲究五行养生。那么谷雨时节不同特质的人又有什么养生之道呢?我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨时节抑郁症多发

 春季不仅仅是我们的身体容易犯困，精神也容易犯困。有关资料显示，春夏之交，谷雨前后，抑郁症患者增多，抑郁症容易病情加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。资料还指出，每年四五月份自杀率最高。而自杀的原因，多与抑郁有关。由此可见抑郁症的恐怖了。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨时节防花粉过敏有绝招

 谷雨前后，是花粉高峰期，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。下面就教你几招应对花粉等过敏的方法。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春分的由来，春分时节养生全攻略

  春分每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。春分在气候上也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、草长莺飞、小麦拔节、油菜花香。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

立春时节如何预防“倒春寒”

配图  2015年立春节气是2月4日，立春期间气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。立春天气乍暖还寒，小编提醒大家衣服千万不可骤减，要注意预防各种寒冷季节易发的疾病，谨防“倒春寒”给身体带来伤害。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

雨水时节如何保健养生

  雨水之前天气寒冷，雨水之后气温有所回升，但常有“倒春寒”。要及时加减衣物，防受凉感，增加户外运动。此时，人们的情绪容易因天气变化而产生波动，高血压、心脏病、哮喘患者尤为要注意雨水时节的养生保健。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春时节慎防五大病

  1、肺炎 开春儿是下呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多.。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛.。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液.。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春时节话养生

  立春养生要乐观开朗。 春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春时节如何护肝

  配图 立春又称“打春”，为二十四节气之首，标志着一元复始、万象更新的春天已经到来。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健