今日霜降，霜降时节如何养生？6个养生要点需牢记

霜降是秋季的最后一个节气，此时秋气肃杀，气温渐冷，夜晚的露水遇冷凝结为薄霜而后降下，因此称之为霜降。霜降的下一个节气是立冬，所以说霜降也是由秋入冬的过度。所以，霜降之后，我们从养护身体的角度来看，必定[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

寒露时节如何养生？这7个养生常识需牢记

24节气对应的所有养生的方法，每年都是按照节气来活动的。那么到了寒露，适合寒露的是什么养生方法呢？[详细]

2019-10-10 07:09 分类：养生保健

处暑时节该如何饮食？8个饮食原则让你吃得更健康

”处暑头毒，要防秋老虎”，处暑时节，气温逐渐下降，雨量减少，燥气开始生成，人们会感到皮肤、口鼻相对干燥，即”秋燥”。秋燥易伤津、伤肺，因此处暑后要注意养阴润燥，调护身体津液。 [详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健

芒种时节闷热潮湿，这些养生注意事项要知道

芒种时期，已经入夏，天气炎热，人很容易疲乏，食欲也不好，经常会出现头晕眼花等亚健康的现象，因此，在芒种时期养生十分重要。那么芒种时节起居养生有哪些注意事项呢？[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

谷雨时节咋养生，这几点要记牢

谷雨有\"雨生百谷\"之意，是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。此时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水滋润，池塘里浮萍开始生长，春茶也在此前后采收。春季将尽、夏季将至，万物生长、蒸蒸日上，正所谓\"一年之[详细]

2019-04-22 03:17 分类：养生保健

大暑怎么养生？大暑时节注意事项

大暑有什么讲究 室外注意 一、大暑期间，日光中紫外线的含量较高，尤其是中午日光直射，且室外气温较高时，应尽量避免长时间暴露于室外，以免受到紫外线的伤害和中暑。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

大暑怎么养生？大暑时节注意事项

大暑有什么讲究 室外注意 一、大暑期间，日光中紫外线的含量较高，尤其是中午日光直射，且室外气温较高时，应尽量避免长时间暴露于室外，以免受到紫外线的伤害和中暑。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

芒种时节养生注重4防

  从芒种节气开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，北方进入雷雨、阵雨天，此时养生要注重4防，下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

立夏时节养生需要注意什么

  立夏到来了，说明夏天也拉开了序幕。立夏该如何养生呢?中医告诉你立夏养生注意事项。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

谷雨时节养生方法大全

  谷雨时节，空气潮湿，柳絮飞舞，人们就要更加注重养生。那么我们应该如何做好谷雨养生呢？谷雨吃什么食物可以养生呢？一起来了解下吧！[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

谷雨时节的养生食物推荐

  谷雨北方吃什么好：谷雨食香椿提高免疫力   北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

大寒时节吃萝卜养生 教你4种经典萝卜吃法

1月20日我们就迎来了大寒节气，这也是24节气中的最后一个节气，此时寒潮频繁，是我国大部分地区一年中最冷的季节。大寒来临，不仅风大、温度低，天寒地冻。那么，到了大寒时节，应该吃点什么好呢？俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，大寒时节可以适当多吃萝卜。[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健