盘点谷雨时节吃什么好 多吃碱性谷物防燥怒

谷雨是春日最后一个节气，谷雨一过降雨就慢慢增多，在春末夏初的谷雨时节我们吃什么养生呢？养生专家认为谷雨养生要遵循节气的变换，针对本时节常见的病症进行调养。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨时节如何排出体内湿气

4月19日，是二十四节气中的第六个节气——谷雨，它同时也是春季的最后一个节气，有“雨生百谷”之意，表示雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨后气温回升速度加快，降雨量较多，空气湿度较大。治未病专家认为，此时养生也应适应“雨水多”的特点，做到“六防”，使精、气、神充沛，达到阴阳平衡、脏腑调和的最佳状态。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨时节潮湿多雨 养生重在健脾祛湿

清明时节的纷纷细雨还没有彻底远离，淅淅沥沥中不知不觉又到谷雨时分了。谷雨是春天的最后一个节气，这段时间潮湿多雨，空气中的湿度逐渐加大，养生应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨时节养生：防湿邪 护脾胃

谷雨是春季的最后一个节气，每年公历4月20日前后，视太阳到达黄经30°时为谷雨。常言道：“清明断雪，谷雨断霜”。唐山市中医医院治未病科副主任肖玉玲介绍，祖国医学认为，自然界的气候变化与人体是息息相关的，人禀天地之气而生，一年四时的气候变化必然会对人体产生影响，如果人体不能适应气候的变化就会生病。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨时节！3个养生窍门帮你“灌溉”身体

草绿了，花开了，小河的水开始荡漾。而与此同时，遍布全身的“水渠”也开始活跃起来，“灌溉”并滋养着我们的身体。专家提醒，三四月份天气忽冷忽热，是心血管疾病高发期，爱美的同时，也别忽视血管健康。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

清明时节养生：7种蔬菜滋阴养肝去风热

清明需平肝养肝清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。春天主肝，清明时节，人们的情绪、作息容易发生肝火上扬、伤肝阴的情况，所以，清明期间不可对肝脏进补，不宜食用"发物"，应平肝气、养肝阴、去风热。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

清明养生吃什么 8种时令美食别错过

清明养生吃什么？1、荠菜 清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春分养生吃什么 十种时令食物

春分养生吃什么？春分节气的时令菜是最佳选择，养阳功效的韭菜、消食化痰的春笋、健脾养肝的黄豆芽等是春分养生吃什么的最佳答案。下面小编推荐十种时令食物。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季美白好时节！四种蔬菜让皮肤更白嫩

吃出健康，吃出美丽。健康的的饮食不仅有益于与身体健康，还可以美容瘦身。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

中医专家：惊蛰时节话养生

惊蛰是一年中的第三个节气，惊蛰之意是天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫。唐山市中医医院治未病科副主任肖玉玲介绍：此时万物初醒，欣欣向荣。但在仍属早春季节，乍暖还寒。惊蛰节气的养生也要根据自然规律，自身体质差异进行合理的精神、起居、运动、饮食的调养。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健