小暑养生吃什么好？8种食物最适合小暑时节食用

进入小暑，也就表示季夏时节的正式开始，天气开始炎热但还没达到最热。所以小暑之后吃什么能“防暑降火”？[详细]

2019-07-09 07:10 分类：养生保健

夏至时节防晒很重要，不想晒黑就多吃7种防晒食物

夏至到来，温度越来越高，穿的当然就越来越少~各种短裤无袖抹胸裙，各种美美仙仙超性感！[详细]

2019-06-21 03:01 分类：养生保健

端午时节最宜养阳，养阳气应该怎么做？

端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。此时骄阳普照，地热蒸腾，所以夏季养阳，端午最宜。[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

仲夏时节湿气缠身，教你7招有效祛湿气

仲夏来临之际，很多人依然感觉手脚冰凉，皮肤暗黄粗糙、身体虚胖走形、小肚腩大这些现象在这个季节也特别明显。[详细]

2019-05-24 02:20 分类：养生保健

春季养生跟着季节吃，6种“芽菜”好吃又养生

民间素有“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”的说法，意思是春天要吃芽菜，夏天宜吃瓜类，秋天应该吃果类，而冬季适合吃根茎类。春季万物复苏，天气逐渐转暖，是生发的季节，人体内的阳气也随着春天的到来而向外升发[详细]

2019-03-16 03:43 分类：养生保健

谷雨时节食养生

 4月20日是24节气中的“谷雨”。谷雨是“雨生百谷”的意思，是春季的最后一个节气。谷雨至代表着时至暮春。这时气温升高较快，人们开始有炎热之感。人体脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

养生好时节 抓住谷雨的小尾巴

一转眼就进入了谷雨时节，春季一般定义为养生的好时节，即使谷雨这个节气被定义为春天最后的脚步，但是养生这种事情还是不耽误的。尤其是春季有很多的新鲜蔬菜，对于爸爸妈妈还是宝宝来说都是肯定帮助身体变得更加健[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

喝粥进补好时节！春天喝什么粥养生？

肝是春季饮食的重点，喝粥进补最适合。养生粥并非人人都适合，不同的人要根据自己的体质、地域、季节等选择适合自己的养生粥。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒时节养生原则有哪些

大寒是冬季最后一个节气了，虽然春天快到了，但气温仍然很低，一不小心就容易生病。那么大寒应该怎么养生呢？大寒养生原则有哪些？下面来了解下。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

冬至是进补好时节 冬至吃什么进补好？

冬至是非常重要的传统节气，冬至这一天饮食风俗有吃水饺、汤圆、喝羊肉汤等等，人们对冬至非常重视，更有冬至补一补，一年精气足的盛传说法。那么冬至为什么要进补？吃什么进补？[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

“立夏”时节喝菊花茉莉茶 宜调整睡眠

  13时至15时是一天中气温最高的时段，此时人易出汗，出汗多散热快，血液会大量聚集于体表，大脑血液供应相对减少;另外午饭后消化道的供血增多，大脑的供血就更加减少，人最容易精神不振，昏昏欲睡。大家要根据节气[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

立夏时节如何进补？七款美食降火又养心

  长夏暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食不振、口无味、身嗜睡的“苦夏症”，此时又宜吃些具有芳香开胃、健脾化湿作用的食品;炎夏季节，老年人因天热消化液分泌减少、心脑血管不同程度的硬化，故宜吃些清[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健