白露一碗汤，身体更健康！白露时节，试试这4道滋阴润燥汤

俗话说:“白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露天气渐凉，空气开始变得干燥，即便偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境，反而更让秋凉时节\"凉燥”的威力加大。此时饮食宜清淡滋补，可常煲些营养丰富的汤水给家人食用，滋阴润[详细]

2021-09-07 02:23 分类：养生保健

清明时节祛湿很重要，这一份祛湿指南请收好

在清明节气的前后时间里是很容易下雨的，这样的天气容易导致人体内湿气重，有什么办法可以祛湿呢？[详细]

2021-04-03 17:37 分类：养生保健

春分养肝好时节，这些养肝蔬菜应该多吃

古人云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均，而寒暑平。”可见春分是一个阴阳平衡的季节，也是养肝的好时节。那么，肝最喜欢吃什么？[详细]

2020-03-21 07:10 分类：养生保健

霜降时节宜清补，这8种养生食物最适合

今天是二十四骨气中的第十八个节气霜降，霜降是整个春季的收尾一个节气。霜降的确即是秋天向冬季的一个过渡，过了霜降以后，也意味着马上要过冬了。由于夏季保养不当落下“病根”，及马上步入冬季，此时身体易出现腹[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

秋季是补肾的好时节，这些补肾食物别错过

秋天补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是补肾的好时节。那么，什么食物补肾效果好呢？[详细]

2019-09-15 03:03 分类：养生保健

初秋时节吃什么菜好？吃这9种菜真的很养生

进入秋季，由于天气干燥清凉。很多人并没有注意保暖，结果伤害了脾胃，给自己的身体健康带来了隐患。因此需要在平常生活中要多加注意吃养生滋补的食物。但是现在市场上食物众多，秋季选择吃什么食物，是个挺大的问题[详细]

2019-08-16 07:04 分类：养生保健

大暑时节酷暑难耐，7个措施帮你预防中暑

大暑是一年中最热的时期。所以大暑有谚语云：“大暑热难当，知了叫不停。抓紧搞双抢，防暑最重要。”从夏至开始，地表吸收热量，温度不断升高，等到大暑的时候，气温刚好升到最高。在这酷热难耐的季节，注意防暑降温[详细]

2019-07-23 03:06 分类：养生保健

柚子什么季节吃

柚子是一种不少人都喜欢吃的水果。但是也有很多人都不知道，柚子是在什么季节吃的。其实，柚子是会在秋天成熟的，且柚子可以清热降燥，所以对于人们而言，在干燥的秋季，吃柚子是一件再合适不过的事情了。另外，吃柚[详细]

2019-07-17 07:05 分类：营养饮食

暑热时节如何养生？伏暑天养生应该这样做

暑热时节，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，抓住一年“冬病夏治”养生好时机。那么，伏暑天该如何养生呢？[详细]

2019-07-13 04:21 分类：养生保健