处暑时节到 顺应节气调养生

  处暑是二十四节气之一，节令到了处暑，气温进入了显著变化阶段，白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低等。中医指出，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，导致人会有懒洋洋的疲劳感，这就是所谓的“秋乏”。出秋之后，“秋燥症”也随之明显，养生要适当的调整。下面我们就来介绍下处暑养生的四个方面：[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

时令节气话养生“立夏”与“小满”

5月5日立夏，5月21日小满。人们习惯把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。宋代诗人范成大在《村居即事》诗中曰：“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，采了蚕桑又插田。”在民间有立夏称体重、吃蛋、饮茶等习俗。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

时令养生！今日谷雨节气养生三部曲

今日是二十节气中的滴六个节气——谷雨，谷雨源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。谷雨时节，雨量增多，居住环境易潮湿，要做好预防过敏、祛湿以及护肤的保健。下面我们就来看老中医教我们的谷雨养生三部曲：[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满正当时 顺应节气更养生

夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起我们就要调整日常饮食起居，才能安心的度过燥热的夏季。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

清明节养生 8种时令美食不可少

清明养生吃什么？ 1、荠菜 清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

惊蛰是什么时候 惊蛰节气养生方法

每年的5日至6日，气温都开始加速回升，万物苏醒。伴随着雷雨的萌动，沉睡了一冬天的各种小动物渐渐萌醒，开始逐渐活动起来。此为“惊蛰”。而惊蛰“过后，雨水渐多，大地回春，这时春耕就要开始了，”惊蛰“的到来可谓是拉开了春日的正式帷幕。而我们身体在经历了冬日里的洗礼也开始渐渐舒展了，那么”惊蛰“节气该如何养生呢?[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

霜降节气最佳时令食物

霜降之时已经进入深秋之季，在这个秋冬即将握手的时令，我们吃什么食物更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们，霜降时令最佳饮食是：苹果、大枣、山楂[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

节前综合症最易暴发“冲动离婚”热潮

春节即将到来，在大家沉静在团圆的喜悦中的时候，有些夫妻此时正在闹离婚。据报道节前离婚的人只多不少，这是为什么呢?今天小编就带你了解一下节前综合征爆发的离婚热潮，下面就跟随小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康