常见病小暑时节调治法

夏季高温天气，对消化液的分泌与胃肠功能有明显影响，一些胃肠道疾病及肠道传染病是此节气常见的疾病，并且，闷热不适的天气容易诱发心血管类疾病。在本节我们为大家介绍下面几种疾病的预防和调治方法：[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至时节的饮食起居

晚睡早起，合理午睡 夏季昼长夜短，天气炎热，应适当晚睡早起。由于炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，因此睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。中午则应坚持午睡。但午睡要合理安排，半小时左右则可。合理的午睡一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感，三可补充夜间睡眠的不足。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至是防治冬病的好时节 教你5个养生妙招

夏至虽然热，但里面却有湿的气候特征。离卦认为，离上下为两阳爻，中间是一阴爻，象征阳中有阴，暑必挟湿之象。所以夏至虽然天之阳达到最盛，但是在地则有暑湿。夏至是防治冬病好时节，下面小编为您归纳了防治冬病的养生妙招，希望对您有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至时节养生三忌三宜

中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至时节话养生

今年从6月21日到7月6日为夏至节气，今年的夏至交节日期在6月21日2时24分，自太阳黄经达90°时始，夏至这天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至这天并不是一年中天气最热的时候，因为这时接近地表的热量还在继续积蓄，并没有达到最多。但进入夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了，高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。俗话讲，冬至一阳生，夏至一阴...[详细]

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夏至时节上班族养生方法

夏至养生重在保护阳气 中医理论认为：夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。[详细]

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芒种时节养生食谱大全

石花菜凉粉 石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。中医认为石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血，并有解暑功效。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

芒种时节多吃桑椹

中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们，芒种节气的最佳时令饮食是：桑椹。桑椹，又名桑果，早在两千多年前，桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

芒种时节教你几招健身防病

芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你几招健身防病的方法。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健