健康的作息时间表--让你越活越康健！

  7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22?7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

这样喝水最健康——每日喝水时间表！

 【这样喝水最健康——每日喝水时间表】 第一杯水:6:30(排毒又养颜); 第二杯水:8:30(体贴又健康);[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

20岁起 人体衰老退化时间表

 我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

中药服药时间表

很多中药对服用时间往往是很有讲究的，一般而言，大多数中成药宜在饭前服用，但如果是含有一些对胃肠有刺激性或者带有消食作用的药剂，就应当调整到在饭后服用了。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

史上最健康的作息时间表！

 7:30：起床;打开台灯;喝一杯水 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22?7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

人体20个重要器官衰老时间表

 人体20个重要器官衰老时间表 人体是个有机整体，但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。近日，美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

一日三餐最佳时间表

 吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。本期，给大家推荐一个吃饭的最佳时间表。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健