女人7个时间点最该补血

卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10~15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

养生十大最佳的时间

1、刷牙：饭后3分钟。 2、饮茶：用餐1小时后。 3、喝牛奶：睡觉前。 4、吃水果：饭前1小时。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天午睡多少时间最适宜

1、午睡要讲究时间 不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

老人午睡时间过长对身体的危害

老年人午睡时间最好在一个半小时左右。午睡时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致午睡醒来后周身不舒服而更加困倦。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

长时间用电脑怎么预防眼睛疲劳

如何预防近视眼，今天和大家一起了解一下经常上网要怎样预防近视眼呢？上网的时候要留意什么习惯就能轻松预防眼睛疲劳：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

长时间上网会使大脑功能退化

据报道，英国牛津大学的神经学专家苏珊-格林菲尔德指出，过度使用电脑或长期登陆社交网站会对人的心理活动造成影响甚至损坏人的大脑功能。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怀孕多久是做无痛人流的最佳时间

无痛人流手术越早就越简单、越安全。无痛人流是小手术，但女性朋友一定要到正规的医院进行，否则会有大出血，还会有危及生命的情况出现。那么，无痛人流的最佳时间是什么时候呢？[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健