长时间看电视小心易得九种病

根据以往奥运会、世界杯、欧洲杯甚至亚运会这类周期长、关注度高的世界级重大赛事经验，大赛的过程中往往会引发许多体育迷们上医院看门诊。记者连日来就此问题专门咨询了来自眼科、心脑血管、睡眠障碍、消化科等多科别专家。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

吃饭养生最佳时间表

 吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病，下面给大家推荐一个吃饭的最佳时间表，让你吃得健康，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

肾脏排毒最佳时间和食物

肾脏如何排毒?肾脏是我们人体排毒的主要器官，它起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用，肾脏有毒对我们的身体健康危害很大，那么，我们怎么知道自己肾脏有毒、肾脏排毒最佳时间是什么时候、肾脏排毒吃什么好?下面我们一起来看看关于肾脏排毒的问题。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏天午睡时间不是越长越好

夏季气温高，天气炎热，午休特别重要，如果不注意午休，下午的时候很容易打盹。那么怎么样睡午觉更养生提神呢?夏季午睡注意事项有哪些?夏季午休需要注意以下几点，下面一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季最佳的睡眠时间

夏季天气炎热，昼长夜短，人的新陈代谢也很旺盛，身体较易出现疲惫感。有很多睡不着觉，而也有很多人天天犯困，怎么睡都睡不够，这是为什么呢?那是因为你睡觉方式和睡眠时间不对，人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点，适合迟睡早起，但是要保证饱满的精神，晚上睡觉的时间不宜过迟。最佳的睡觉时间不应超过12点。那么你知道夏天的最佳睡眠时间是什么时候呢?下面就跟小编一起去了解...[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

人体十大最佳黄金时间

 ①刷牙：饭后3分钟 ②喝茶：餐后1小时 ③喝牛奶：睡前饮用可补钙助眠 配图 ④吃水果：饭前1小时[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

每天喝水正确时间

 第一杯水：6:30(排毒又养颜)。 第二杯水：8:30(体贴又健康)。 第三杯水：11:00(解乏又放松)。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

2014年三伏贴的时间

 2014年三伏穴位贴敷日期： 头伏：2014年7月18日-2014年7月27日 中伏：2014年7月28日-2014年8月06日[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

吃早餐的最佳时间

 早餐最佳时间7:00 清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等;动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等;还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果，那就更完美了。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

药物的最佳服用时间

现在有很多人选择药物养生，的确能收到养生保健的效果。但药物养生非易事，有的药物服用有时间讲究，另外服药期间如何饮食也是一个大问题。所以，下面女人邦小编就为你介绍一些喝药的禁忌。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

每天喝水的正确时间

 第一杯水：6:30(排毒又养颜) 第二杯水：8:30(体贴又健康) 第三杯水：11:00(解乏又放松)[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

喝蜂蜜水的3个最佳时间

 饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸 蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健