拔罐时间要掌握

 老人拔罐时间控制在15分钟最养生。火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的特殊性，拔火罐时间以10-15分钟最适宜，祛病养生疗效最佳。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

一天中调理五脏的最佳时间

每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时间都是规定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗?下面提供一天中调理五脏的最佳时间，来看看你有按时做到吗?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

中医告诉你六个最佳时间该做什么

 古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女性养生八个黄金时间

会养生的女人，才更有女人味。如果想要养生效果更好，必须要掌握好最佳养生时间才行。那什么时间养生最好呢?下面女人邦小编就为女性朋友们介绍最适合女性养生的8个黄金时间，为了自己的美貌，美女们，可别错过哦![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

什么时间吃三餐最健康

吃饭是人生的一件大事。一天三餐，我们都离不开吃饭。可是，有些人偏偏喜欢在该吃饭的时候没有胃口或者是没时间吃饭，在不应该吃饭的时候就喜欢大吃特吃。但是，吃饭也是有节奏的，掌握住吃饭的科学节奏，你就能够吃出好身体，还有好心情。那么，怎么吃三餐最健康呢?下面，小编就为大家整理最健康的饮食时间吧![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女人养生善用七个黄金时间

养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

什么时间做足疗效果好

足疗的养生中药配方有哪些?什么时间做足疗效果好?下面小编为你详细介绍。足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。按摩结束后30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

办公室一族颈椎保养时间表

很多人都有颈椎的问题，如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，防微杜渐，不要让疾病有出现的机会。特别是对于办公室一族来说，预防颈椎病更是迫在眉睫的事情。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

上班族喝咖啡的最佳时间

你喜欢怎样度过清晨的时光，浓烈抑或温和?无论新的一天以哪种方式开始，一杯符合你心意的咖啡会让这一天更加美好。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

最养生泡脚时间

泡脚可以加快足部的血液循环，如果增加一些中药就能够良好达到养生的效果。冬季天气开始变冷，不妨通过泡脚来养生吧![详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

男人刮胡子最佳时间

男人最好什么时间刮胡子？ 早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健