戒烟近期好处，戒烟好处时间表

根据科学研究戒烟和好处时刻表，从20分钟到24小时再到72小时再到十年后等等都为您做出了详细的是时间表，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

三伏贴贴的时间越长越好吗

 三伏贴贴的时间越长越好吗配图 三伏贴贴的时间越长越好吗?一般来说成人1-3小时，儿童0.5-1小时。贴敷时间过长容易引起局部皮肤发泡、破溃，处理不当甚至会感染、化脓。一旦出现以上情况要及时到专业医院治疗，而不要自行处理。”[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

排便的最佳时间

 排便的最佳时间 配图 早晨起床时结肠蠕动功能增强，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠蠕动，因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

最科学的人体衰老时间表和应对办法

 最科学的人体衰老时间表和应对办法 人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。专家通过研究总结了人体衰老时间表，快来看看你正处于什么阶段，要如何应对吧![详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏天哪些时间不适合洗澡

 夏天哪些时间不适合洗澡 夏季哪些时间绝不能洗澡? 1、血压过低时。洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压者容易虚脱。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

人体一天最佳的排毒时间表

 人体一天最佳的排毒时间表 平日里，我只知道早睡觉对女孩子来说可以美容，这几天常听到同事说“我们的身体很神奇，有自己的排毒功能”，很是好奇。有些人不了解，包括我自己，常常晚上很晚才睡觉，疏忽了排毒的时间，影响身体健康。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

每天排便的最佳时间段

 每天排便的最佳时间段 每天定时大便一次，最好在每天早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产生。排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

按摩一次多长时间好呢？按摩虽好但小心物极必反

 按摩保健是如今一种很时尚的生活方式，那么，如果去按摩，按摩时间多长一次比较合适?是不是时间越长效果越好?还有，按摩可以天天做吗?[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

如何根据年龄判断最佳的睡眠时间

如何根据年龄判断最佳的睡眠时间  60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

按摩一次多长时间合适

 按摩一次多长时间合适?时间太短太长都不行。一般来说，一次按摩下来花的具体时间，要看每个按摩项目的不同，大概都在30—60左右。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

午睡最佳时间

 午睡的最佳时间一般来说，午睡的最佳时间应选择午饭后半小时左右，时间段在12点至15点期间，且睡20—30分钟为宜。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

老年人上厕所的时间为什么不宜过长

女人邦保健知识配图 在现实生活中，很多老年人在厕所时发生意外。老年人大多患有高血压、冠心病、动脉硬化、习惯性便秘等疾病，他们上厕所时如果下蹲的时间过长，大便过于用力，容易发生意外事件甚至死亡。最常见的情况是大便用力导致心肌梗死、脑出血等。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健