揭秘不同食物消化时间表

蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时 瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西蓝花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

不同食物消化时间表

在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢?水果是最容易消化的食物[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

不同时间喝牛奶功效大不同

很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间，那么事实真是这样吗?[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

什么时间喝蜂蜜水最好

蜂蜜水是在生活中经常会饮用到的饮品中的一种，只有以正确的方式呈现出食物的制作方法才能够有效的帮助到身体。但是每种食物都是具有自己最好的食用和饮用的时间段，在这些时间段内去食用或是饮用这些食物都是可以有效的吸收到食物里面含有的饮用还有体会到功效。蜂蜜水也是相同的道理。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

饭后多长时间吃水果

水果是我们养生保健绝对不能够缺少的一种食物，而在生活当中我们也经常建议多吃一些水果，吸收水果中富含的各种营养元素, 这样子对于身体健康才是更加有利，,但是我们都知道，吃水果的一个时间选择问题也是不能够忽视的，那么你知道饭后多长时间吃水果才可以，更好地发挥它的功效吗?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

添加辅食的时间

孩子生长到一定阶段之后，除了母乳喂养之外，家长们就会开始给添加辅食，其实这样是一个比较健康的喂养方式，因为可以更好地给孩子补充身体成长所需要的各种营养物质，提高他们的免疫能力，那么你知道给孩子添加辅食的一些时间问题吗？下面就一起去了解一下吧！[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

自制苹果醋多久能喝

苹果醋是许多人都很喜欢喝的饮品，苹果的营养价值非常丰富含有大量的果胶维他命多种维生素蛋白矿物质钙锌铁等营养成份。苹果醋的做法非常简单，准备好几个苹果和白醋冰糖在准备个空瓶子就可以了。将苹果洗净切段放入瓶子里在放入冰糖倒入白醋盖好盖子放二十天至三个月就可以了。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

蒸螃蟹需要多长时间

螃蟹是我们很多人都喜欢的食物，我们将螃蟹搭配其它的食材做出各种各样的美味佳肴来。螃蟹有很多种做法，我们经常看到的做法是将螃蟹拿来蒸，蒸是我们中国人做家常菜最为常见的一种做法，所以用蒸来处理螃蟹效果是不错的。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

煮螃蟹多长时间

海鲜海产一直以来都是深受人们喜爱的一种食物之一。许多的海鲜生物由于长期的生活在海洋里，其味道鲜美是人们所熟知的一件事。而这其中有许多种都受到了人们的特别喜爱。而实际上这不仅仅是因为人们的口腹之欲，其实在很多的方面上，人们更重视的是它们寄托的一种心意。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

喝茶的时间

很多退休在家的老人都喜欢喝喝茶逗逗鸟，出去遛弯儿来解闷。但是对于喝茶的时间就不是很在意了，其实喝茶的时间不合适是容易引起很多问题的，尤其是对老人来说。但是大动周折的因为喝茶的时间不合适就送进大医院洗胃也是不现实的，但是还有一些老人们根本不当一回事，这样就很容易引发一些问题了。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

煮荸荠多长时间

因为大棚技术的飞速发展，现实中的菜市场上面有很多蔬菜都是一年四季都有的卖的，就好比荸荠，这种蔬菜也基本上就是天天都有卖的。但是要是说到煮荸荠多长时间?很多人还是不知道的，因为在很多人的日常生活中一般是不吃荸荠的。其实吃过荸荠的人是占多数的，特别是一些小孩子，是非常喜欢吃荸荠的。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

喝蜂蜜水的最佳时间

蜂蜜是纯天然的保健食品了，它的排毒养颜的效果是特别好的，而且蜂蜜里含有很多的种我们身体需要的物质，养生的功效是特别好的，特别是蜂蜜水是很多女性都喜欢喝的了，有的人喜欢在早上起来的时候空腹喝上一杯蜂蜜水，能够很好的预防便秘的现象，下面我们看看喝蜂蜜水的最佳时间。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食