什么时候运动最好

 什么时候运动最好？ 1.饭前后不宜运动 吃饭前后都建议不要做出太剧烈的运动，比如说饭前感到饥饿的时候，本来身体的养分就很匮乏了，如果因为运动而导致缺失营养更加严重的话，就不是简单的减肥问题了，很有可能会危及到自身的健康，这种对胃对血液对心脏都是有害处的。再比如饭后感到吃的很饱很满足的时候，本来胃就开始分泌胃液而正常工作了，如果马上就去运动会让胃的工作负荷超载，...[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

来月经的时候可以跑步吗

 来月经的时候可以跑步吗?月经期间避免剧烈运动 月经期间身体抵抗力差，有的女生还有很强烈的痛经反应，这个时候是不能够进行剧烈的体育运动的。比如短跑、弹跳、游泳、举重等都要避免。否则会加重月经期间的不适反应，造成腰疼、经期延长、经血增多等。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

蜂蜜柚子茶什么时候喝最好呢

 蜂蜜柚子茶什么时候喝最好? 蜂蜜柚子茶在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品，因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑就要消除细胞变黑的因素，而蜂蜜柚子茶有嫩白皮肤的作用。现在很多人喜欢自己在家里自制蜂蜜柚子茶，那么大家知道蜂蜜柚子茶什么时候喝最好吗?[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

红糖水什么时候喝好

红糖水什么时候喝最好 专家认为，红糖水什么时候喝应当根据个人体质和情况差异区别对待：[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

心情不好的时候吃什么

 心情不好的时候吃什么   1、压力过大时应该吃：一杯低脂酸奶或两汤匙混杂坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能削减你的担忧。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

喝中药的时候为什么需要忌口

我们生病后要是选择中医治疗，往往会需要喝中药，在喝中药期间，医生往往会告诉你，这段期间你需要忌口哪些食物。喝中药的时候为什么需要忌口呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

什么姜最益肾_ 姜什么时候吃最好

姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

红糖鸡蛋什么时候吃最好呢

女人邦食疗养生配图  红糖鸡蛋什么时候吃最好呢 红糖鸡蛋是一道非常滋补的食物，尤其对女性的身体有很好的调理作用，并且红糖搭配鸡蛋制作起来非常的简单，想要对身体更好地调理我们一定要掌握好做法和吃法，根据自己的身体情况掌握好时间再食用，这样才能起到非常好的调理作用，下面一起了解一下红糖鸡蛋什么时候吃好呢。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

钙片什么时候吃吸收才最好

  吃钙片吸收率很重要 由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

老人什么时候不能喝茶

 很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活，下面为大家介绍老人什么时候不能喝茶：[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

酸奶到底什么时候喝最好呢

酸奶到底什么时候喝最好呢 酸奶的正确喝法 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生