跳绳后什么时候可以坐下来

 跳绳后什么时候可以坐下来？ 配图 跳绳后可以立马坐下吗? 1、半小时后 跳绳后人的心跳一般跳的比较厉害，这时是不能马上坐下的。在跳绳后立马坐下休息不利于身体血液流通，影响血液循环，加重身体疲劳，严重时还会出现头晕恶心等症状。而且运动中产生的一些代谢废物都没有散去，如果不做放松运动，立马坐下会导致肌肉酸痛。所以最好在跳过绳之后做一段时间放松运动再坐下最好。[详细]

2016-10-09 11:13 分类：运动养生

“水下三宝”是时候抛头露面了

菱角、马蹄、芡实，都是水生植物，不但口感清爽，而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议，初秋要吃好“水下三宝”，滋养身体，清火祛燥。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

牢记这六个常见穴位 关键时候能救命

生活之中总是存在各种各样突然出现的疾病，这些病症总是让人们防不胜防甚至在一些时候还有可能会夺走人的生命安全，因此对于如何应对这些突然出现的疾病就要重视起来，其实在生活中当我们突然出现一些突发性的疾病时，通过穴位按摩是很好的缓解方式。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

中医知识 原来早在这个时候就有五官科了

你知道吗，其实我们现在西医里面的一些科室在很早的时候就有了哦，比如五官科。鼻科病、眼科疾患、喉科病、口齿病、耳科病我国古代的时候很早就出现了哦，下面我们就来看看什么时候就已经有了五官科了吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

泡脚竟毁健康 还在使用错的泡脚方式吗

生活水平的提高使人们在养生方面更加关注，尤其是物理养生。所谓物理养生是使用纯天然的方式进行身体调节，从而达到延年益寿的作用。每一种养生方式都是存在一定的科学性，如果为追求快速及简便，或者按照自身的见解，这很容易使养生成为损害健康的“帮凶”。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

益母草的功效与作用 益母草的食用及功效

益母草是一种中药材，特也是女性朋友非常熟悉的一种中药材，而在日常的剩个或中也是会常常听到会是看看到相关的产品的。但是对于益母草你有多少了解呢?你知道益母草的功效与作用是什么吗?益母草什么时候吃?益母草颗粒的功效又是怎样的呢?[详细]

2016-09-28 10:58 分类：中医养生

泡脚有什么好处 什么时候泡最好呢

在冬天的时候，很多的人喜欢泡脚，这不仅仅是因为能使脚变的暖和，泡脚更对身体的健康有着很大的帮助，泡脚能促进我们身体血液的循环，去除身体的寒气，避免冬季常见疾病的发生，接下来小编将具体的为各位网友介绍泡脚的好处及方法等。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

中医按摩 按摩时候怎样才能找准穴位

现在人们很喜欢通过按摩来养生。而中医的按摩方法确实对我们有很大的帮助，可以疏通我们的穴位，调理气血，起到养生保健的作用，同时还能够治疗疾病。下面我们来学习一下怎么按摩养生吧。感兴趣的朋友可不要错过哦![详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

穴位按摩 什么时候按揉三阴交效果最好

今天小编主要跟大家聊的是按揉三阴交这个穴位的一些常识。在中医中，中医认为脾统血，肝藏血行气，肾藏精，而三阴交穴这个穴位虽然是属于脾经，但由于它和另外两条经脉的特殊关系，因此如果能够经常按揉三阴交这个穴位的话可以起到健脾益血的作用。那么，大家知不知道在什么时候按揉三阴交可以起到最好的效果吗?如果大家想要知道的话，不妨跟着小编一同来了解一下哦![详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

推拿手法 中医推拿时候常用的手法

很多上班族，总是会出现脖子不舒服、颈椎疼痛、腰酸等症状，这时候他们都会去做个推拿按摩，推几十分钟就会明显感觉到舒服起来了。但是大家对于推拿手法有多少了解呢?推拿的养生作用有哪些呢?头部推拿保健方法是什么呢?下面我们一起来了解下吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

孕吐怎么办 中医10法有效缓解孕吐

孕吐是女性怀孕早期的一种症状，大约从第5周开始会发生孕吐，闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，那么孕吐该怎么办呢?试一试小编推荐的中医缓解孕吐的方法吧。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

中药怎么熬 久熬易使药物失效

我们在平时的生活中都会接触到中药，中药在调理身体还有治疗疾病方面，都有着非常好的疗效。在熬制中药的时候，也是有很多讲究的。那么你知道应该如何熬制中药吗?中药什么时候喝最好呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生