补锌选对食物是关键，专家盘点含锌高的食物种类！

你知道如何做才能增长智力吗?健康饮食专家提示，常吃一些含锌高的食物，就能起到补脑健脑的效果。接下来，小编我就从食物营养的角度，为你盘点一些含锌高的食物，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

越咳越厉害，绝对是吃了它了！

感冒、发烧和发炎等疾病都会导致咳嗽，咳嗽让人非常难受，严重时甚至会让人喘不过气来，因此，咳嗽需要及时治疗。在咳嗽治疗期间，患者要注意避免吃以下几种食物。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

10种怪味食物，对女性却是极好的

通常碰到怪味食物我们都会绕道而行，但是有些怪味食物对女性健康非常有好处，女性们千万别绕道而行哦！下面我们来看看哪些怪味食物对女性健康有好处。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

鼻炎总是反反复复，这么吃就对了

患有鼻炎的人是十分烦恼的，天气稍微凉一点就会感觉鼻子被堵塞住了。可能也有不少人试过不少的方法，可是都收效甚微。下面小编就为大家推荐几个鼻炎的小偏方，食疗让你鼻子通畅，不妨试试吧！[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

水果是要按月份吃的，你吃对了吗？

其实水果要当季的吃这个道理，大家都懂!但是现在的小可爱们都不知道，一月份吃什么水果，二月份吃什么水果，比如现在的八月份，又应该吃什么水果。对于这样子的问题，很多小可爱都表示一脸懵逼。今天丹七君就给到介绍一下每个月应该吃什么水果，现在8月份应该吃什么水果。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

夏季防贫血，它绝对是“王中之王”

火龙果是夏季常见的水果，那么在夏季吃火龙果有什么好处？火龙果的营养价值有哪些？一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

吃酱油对健康有益还是有害

一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。研究还发现，亚洲国家食用酱油的比例较欧美国家高出30-50倍，而乳腺癌和子宫癌的发病率偏低，这可能与日常饮食中常加几滴酱油有关。有趣的是，相隔没多久，英国也发表了一篇有关酱油的研究报告，这篇报告指出，在40多个酱油产品测试中，约有10个含过量致癌物质3-MCPD。研究者在对老鼠...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

孕妇夏季对付蚊子的小招术是什么

一、孕妇夏季最易招蚊子叮咬 孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。这是因为妇女在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

女性绝对的安全期到底是哪几天？

绝对安全期是指月经周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期间为未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有变化也属于绝对安全的日子。从避孕的角度来讲，他们把一个月经周期分为绝对安全期、安全期与危险期三个时段。[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

女人气血不足？对症饮食是关键

女性气血不足，会显得面色苍白容颜黯淡，总是感到疲劳，容易脱发，皮肤也干燥粗糙。长久下来，不仅影响女性健康和外貌，也会让女性心情烦闷胸痛，影响家庭和睦。因此为了不酿成大病，女性在日常生活中一定要注意补足气血，下面告诉您女人气血不足的表现并为您推荐气血不足的营养饮食。一、女性气血不足的表现有哪些[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

女人绝对安全期是哪几天？

有关女性安全期计算方面有说到，排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。女人绝对安全期是哪几天?[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

每天走多少步对身体好？最佳答案是7900步

 每天走多少步对身体好?最佳答案是7900步女人邦保健知识配图 步数多少合适?[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健